Yogurt bikin otak makin encer!

Merdeka.com - Semua orang tahu jika yogurt merupakan minuman yang baik untuk pencernaan. Tapi tahukah Anda jika minuman ini juga bermanfaat bagi otak Anda?

Seperti dilansir genius beauty (25/7) penelitian dari University of California (AS) menemukan hubungan antara peningkatan produktivitas otak dan kondisi mikroflora usus manusia. Penelitian melibatkan 36 wanita sehat antara usia 18 dan 55 tahun.

Para peserta dibagi menjadi tiga kelompok. Perempuan dalam kelompok pertama mengonsumsi yogurt dengan mikroorganisme yang meningkatkan mikroflora usus. Kelompok kedua minum yogurt bebas prebiotik dan kelompok terakhir tidak mengonsumsi yogurt sama sekali.

Setelah diamati ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi produk yogurt, menanggapi semua rangsangan eksternal, fungsi otak makin tajam dan tingkat emosional mereka beberapa kali lebih terkontrol daripada mereka yang tidak minum yogurt sama sekali.

Sekali lagi para ilmuwan mampu membuktikan jika probiotik memiliki efek positif pada tubuh manusia. Oleh karena itu selalu sediakan yogurt dalam menu harian Anda!

Baca juga:

5 Makanan berlemak yang bikin kurus

10 Makanan yang mencerahkan kulit wajah

7 Makanan super yang memperkuat tulang

Sayur bendi: 'Sahabat' penderita diabetes (mdk/vic)