Wah, si kecil seledri ternyata maksimalkan kemampuan ranjang!
Merdeka.com - Seledri seringkali dianggap sebagai makanan atau bumbu yang tidak terlalu penting keberadaannya. Seledri biasanya hanya dipakai sebagai bahan pelengkap tambahan dalam makanan atau dicampurkan ke dalam sup.
Jika di Indonesia acapkali ditemui seledri yang hanya berbentuk daun, di sebagian besar negara barat seledri berbentuk besar dengan batang yang sering dijadikan sebagai camilan. Berikut adalah manfaat utama mengonsumsi seledri bagi kesehatan Anda seperti dilansir dari healthmeup.com.
Mendorong penurunan berat badan
Sebatang seledri hanya mengandung 10 kalori. Sehingga jika Anda sedang dalam program menurunkan berat badan, maka Anda bisa menjadikan seledri sebagai camilan sehat. Selain itu seledri juga dapat mengekang keinginan Anda untuk makan berlebihan.
Menurunkan stres
Seledri mengandung magnesium dan minyak esensial yang membantu untuk menenangkan Anda. Makan seledri sebelum tidur dapat membuat tidur Anda menjadi lebih berkualitas.
Mengandung garam yang sehat
Seledri mengandung sodium atau garam namun dengan jenis yang sehat. Sehingga mengonsumsi seledri baik untuk mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
Mencegah peradangan
Seledri mengandung sifat alami yang dalam menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh Anda yang dapat mencegah peradangan.
Meningkatkan penglihatan
Seledri kaya akan vitamin A yang dapat mempertajam penglihatan. Makan seledri secara teratur membantu mencegah kerusakan penglihatan yang biasanya terjadi karena masalah usia.
Memberikan suntikan semangat
Jus seledri adalah minuman yang sempurna untuk memberikan suntikan dalam tubuh Anda. Sebab jus seledri dapat menggantikan elektrolit dan mineral dalam tubuh yang hilang.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kata sindiran halus namun menohok menjadi salah satu cara mengungkapkan rasa tak suka secara tidak langsung pada seseorang yang menjengkelkan.
Baca SelengkapnyaSuhu ASI juga diatur untuk menyamakan suhu tubuh sang ibu sehingga nyaman dikonsumsi oleh bayi.
Baca SelengkapnyaOrang gundul juga perlu menggunakan sampo. Pasalnya kotoran yang mungkin melekat di rambut, juga mungkin melekat di kulit kepala.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Kisah lansia 80 tahun rela berjualan kerupuk demi hidupi anak ODGJ ramai disorot warganet. Begini informasinya.
Baca SelengkapnyaBeberapa cara memilih serban terbaik yang tepat untuk menunjang penampilan saat Lebaran.
Baca SelengkapnyaGejala selesma pada anak biasanya meliputi bersin, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, hingga demam ringan. Namun kondisi ini bisa membaik dengan sendirinya.
Baca SelengkapnyaMengenali gejala tersedak pada bayi sangat penting untuk memberikan tindakan cepat dan tepat guna.
Baca SelengkapnyaKenali penyebab sakit kepala yang dialami agar bisa melakukan penanganan yang tepat.
Baca SelengkapnyaBerkas perkara tiga tersangka anak di bawah umur dipercepat prosesnya guna mempercepat persidangan di peradilan.
Baca Selengkapnya