Trauma yang Dimiliki Seseorang Bisa Dihilangkan dengan Melakukan Hipnoterapi

Merdeka.com - Banyak orang memiliki masalah kehidupan yang sangat membekas pada kehidupan mereka sehingga bersifat traumatis dan sulit dilupakan. Jika dibiarkan terlalu lama, masalah ini dapat menimbulkan gangguan psikologis yang berdampak panjang pada diri mereka.

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan efek traumatis ini adalah dengan hipnoterapi. Jika cara ini berhasil, pasien akan dapat lebih terbuka dengan sugesti dan bisa melupakan trauma dari masa lalu.

"Kalau sifatnya trauma memang harus hipnoterapi agar dia berdamai dengan masa lalunya. Tiap orang punya inner child yang menjadi pembentuk kita sekarang ini, dan kita harus bisa berdamai dengannya," kata pakar hipnoterapi, Floranita Kustendro di Jakarta.

Tak perlu takut, hipnoterapi dapat dilakukan tanpa menggunakan obat-obatan. Namun perlu diingat bahwa keberhasilan hipnoterapi sangat ditentukan oleh kerja sama antara pasien dan terapisnya.

"Kita tidak bisa membantu orang yang merasa tak punya masalah. Sistemnya self-healing, pasien harus merasa dulu. Rasa sedih, takut, tidak percaya diri, kecemasan, perasaan itu sebenarnya muncul, tapi seberapa berani kita mengakui itu," ungkap Flora.

Hipnoterapi diawali dengan sesi konseling yang diisi dengan sesi obrolan antara pasien dan terapis. Dengan mengutarakan perasaan yang dialami, terapis akan mulai mencari akar masalah.

Teknik ini juga dapat didukung dengan berbagai aktivitas relaksasi seperti yoga dan meditasi. Apabila gangguan psikologis sudah berada di tahap akut, pasien akan dirujuk ke pakar berikutnya.

"Terapis tidak berhak memberi obat. Kalau sudah sampai tahap sakit jiwa, harus dirujuk ke psikiater," tandas Flora.

Reporter: Annisa Mutiara AshariniSumber: Dream.co.id