Tips jitu cegah kanker paru-paru
Merdeka.com - Berhenti merokok! Itu adalah salah satu cara untuk mencegah kanker paru-paru. Pasalnya, menurut statistik lebih dari 85 persen dari kematian yang disebabkan oleh kanker paru-pari, lantaran mereka merokok.
Terlepas dari berhenti merokok, apakah ada hal lain yang dapat mencegah kanker paru-paru?
Tentu saja ada. Menurut Boldsky (30/3), ada beberapa makanan yang dapat kamu konsumsi untuk mencegah kanker paru-paru. Apa saja?
Yang pertama, pepaya. Karena pepaya memiliki karotenoid, yang dipercaya melindungi tubuh dari efek merokok. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi jeruk, peach, paprika merah, dan juga wortel untuk manfaat yang sama.
Kedua, sayuran hijau. Brokoli bisa jadi menu diet kamu. Karena brokoli mengandung sulforaphane yang merupakan senyawa pencegah kanker.
Ketiga, ikan salmon. Kamu sangat butuh salmon, mackerel, dan sarden. kamu perlu asam lemak omega 3 yang dapat meredakan risiko kanker paru-paru bagi para perokok atau mantan perokok.
Keempat, bayam. Tubuh kamu buth folat. Kangkung, bayam, kacang-kacangan mengandung folat. Studi menunjukkan bahwa folat dapat membantu menurunkan kemungkinan kanker paru-paru.
Kelima, jauhi daging. Lebih baik kamu mengurangi makan daging merah karena itu dapat menaikkan tingkat risiko kanker.
(mdk/ega)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini
Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.
Baca Selengkapnya8 Tips Wajah Bebas Jerawat, Ini Rahasia Kulit Sehat dan Mulus
Wajah bebas jerawat tak hanya dicapai dengan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam.
Baca SelengkapnyaBisa Berujung Kanker Pankreas di Usia Muda, Hindari Gaya Hidup Kurang Gerak
Gaya hidup kurang gerak atau sedentari bisa berujung berbagai masalah kesehatan termasuk munculnya kanker pankreas di usia muda.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Jenis Kanker yang Umum Menyerang Anak, Ketahui Penyebab dan Gejalanya
Kanker adalah penyakit yang ditakuti oleh banyak orang, terutama orang tua yang memiliki anak. Ya, kanker bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
Baca Selengkapnya5 Cara Mengatasi Biang Keringat pada Bayi, Orang Tua Wajib Tahu
Biang keringat pada bayi adalah kondisi di mana kelenjar keringat mengalami penyumbatan atau iritasi.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaCara Mengencangkan Kulit Secara Alami, Hanya Campurkan 3 Bahan Rahasia Ini
Salah satu permasalahan kulit yang umum terjadi ketika seseorang semakin menua adalah kulit kendur. uk, simak cara mengencangkan kulit secara alami!
Baca SelengkapnyaBerjuang Lawan Kanker, Perempuan Ini Tak Kuasa Tahan Tangis Relakan Rambut Indahnya
Tak ada yang tahu kemana nasib membawa hidup seseorang di masa depan.
Baca Selengkapnya8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini
Kulit belang dapat muncul sebagai bercak, noda, atau flek pada wajah, leher, tangan, atau area tubuh lainnya.
Baca Selengkapnya