Tingkatkan mood dengan mencium 5 jenis aroma ini!

Merdeka.com - Bau-bauan ternyata tak hanya berkaitan dengan nafsu makan, melainkan juga bisa mengubah perilaku dan mood seseorang. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Social Psychology oleh peneliti di University of Southern Brittany, Prancis, mengungkap hal ini.

Hasil ini ditemukan peneliti setelah mereka melakukan pengamatan terhadap efek bau-bauan tertentu terhadap mood dan perilaku seseorang. Penasaran seperti apa? Berikut adalah beberapa macam bau-bauan yang bisa membuat Anda lebih bahagia, senang, dan baik hari, seperti dilansir oleh Care2 (21/01).

Roti yang baru matang

Penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Prancis menemukan bahwa bau roti yang baru dipanggang dan keluar dari oven bisa membuat seseorang lebih senang dan baik pada orang lain. Hal ini dilakukan setelah mereka melakukan eksperimen sebanyak 400 kali pada orang yang lewat di depan toko roti.Saat itu peneliti sengaja meminta seseorang menjatuhkan tas yang diikuti dengan bau roti yang baru matang dari toko roti. Sekitar 77 persen orang yang berada di depan took roti mau membantu mengambilkan tas tersebut. Sementara hanya 52 persen orang di depan toko baju yang mau melakukannya.

Peppermint

Selain bau roti yang baru dipanggang, bau peppermint juga diketahui bisa meningkatkan mood seseorang. Hasil ini dilakukan oleh peneliti dari Wheeling Jesuit University.  Mereka menemukan bahwa bau peppermint bisa meningkatkan mood dan motivasi, terutama pada atlet. Atlet yang mencium bau peppermint akan berlari lebih cepat dan melakukan lebih banyak push-up. Jika Anda sedang menginginkan perubahan mood agar lebih bersemangat dan termotivasi, aroma peppermint bisa membantu Anda.

Apel

Apel dan rempah-rempah yang terbuat dari apel memiliki aroma yang bisa meningkatkan mood dan membuat seseorang lebih tenang. Penelitian mengungkap bahwa bau apel bisa membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini menunjukkan mengapa aroma sari apel sangat menggoda, begitu juga pai apel dan buah apel yang sesungguhnya.

Lavender

Lavender sejak lama sudah diketahui sebagai bunga yang memberikan aroma menenangkan. Untuk itu, banyak yang menggunakan aroma lavender sebagai aromaterapi pada lilin, minyak, dan lainnya. Aroma lavender memang diketahui bisa meningkatkan mood dan mengatasi stres. Selain itu, aroma lavender juga dipercayai bisa meredakan rasa sakit.

Kopi

Kopi atau lebih tepatnya adalah aroma biji kopi yang dipanggang juga bisa meningkatkan mood dan membuat orang lebih tenang. Sebuah penelitian di Korea selatan menunjukkan bahwa aroma kopi bisa menurunkan stres dan tekanan pada tikus. Hal yang sama juga diperkirakan berlaku pada manusia. tak heran mengapa banyak orang yang memilih kopi sebagai teman untuk bersantai dan menenangkan diri.Itulah beberapa jenis aroma yang diketahui bisa meningkatkan mood, membuat Anda lebih bersemangat, termotivasi, dan tenang. Aroma tersebut bisa Anda manfaatkan saat membutuhkannya.