Tidur tak nyenyak bisa jadi pertanda awal penyakit otak
Merdeka.com - Apakah Anda sering mengalami gangguan tidur akhir-akhir ini? Hati-hati, bisa jadi itu adalah pertanda awal munculnya Alzheimer, yaitu penyakit yang menyerang otak dan ingatan seseorang. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering mengalami gangguan tidur kemungkinan besar sedang mengalami tahap awal Alzheimer.
Dalam penelitian tersebut diketahui bahwa orang yang sering susah tidur dan tidur tak nyenyak kemungkinan sedang mengalami tahap Alzheimer, namun belum mengalami pengurangan ingatan dan masalah kognitif yang biasa muncul pada penyakit Alzheimer tingkat lanjut.
Bukti awal menunjukkan adanya kaitan antara kurangnya waktu tidur dengan plak yang ada pada otak. Plak yang disebabkan oleh Alzheimer bisa menyebabkan tidur terganggu. Sementara itu, kurangnya waktu tidur bisa menambah jumlah plak yang menyebabkan Alzheimer.
"Penemuan ini bisa memberikan kemudahan bagi kita untuk mendeteksi Alzheimer sejak awal," ungkap ketua penelitian Profesor David Holtzman dari Washington University's Department of Neurology, seperti dilansir oleh Daily Mail (11/03).
Penelitian ini dilakukan pada partisipan yang berusia 45 - 75 tahun dan memiliki kesehatan kognitif yang baik. Mereka diminta untuk menulis buku harian selama dua minggu mengenai waktu tidur dan waktu tidur siang yang mereka lakukan.
Hasilnya, partisipan yang memiliki Alzheimer tahap awal memiliki efisiensi tidur yang buruk yaitu sekitar 80,4 persen. Sementara Partisipan yang tak memiliki plak Alzheimer di otaknya memiliki efisiensi tidur sebesar 83,7 persen.
Selanjutnya peneliti akan melihat kaitan Alzheimer dan kurangnya waktu tidur pada partisipan yang lebih muda. Mereka berharap akan menemukan kaitan antara tidur dan Alzheimer secara jelas.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Awas, Tidur Malam Kurang dari 7 Jam per Hari Bikin Umur Pendek
Orang yang memiliki kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam setiap malam memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaIni Penyebab Mengapa Napas Kita Terdengar Sangat Keras ketika Tidur
Pada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.
Baca SelengkapnyaBadan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Mata Mengantuk Saat Beraktivitas, Baiknya Minum Kopi atau Istirahat Sebentar?
Kurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk.
Baca SelengkapnyaBahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan, Bisa Memicu Penyakit Kronis
Kurang tidur dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca SelengkapnyaAwas, Kurang Tidur Dapat Menyebabkan Diabetes
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Baca SelengkapnyaApakah Anak Bayi Kita Tidur Terlalu Lama? Ini Cara Mengetahuinya
Bayi yang baru lahir cenderung tidur dalam waktu yang cukup lama.
Baca Selengkapnya7 Penyebab Seseorang Sering Mengiler saat Tidur
Meneteskan air liur atau biasa disebut mengiler saat tidur bisa disebabkan oleh berbagai hal.
Baca Selengkapnya5 Kebiasaan Tidur yang Bisa Buat Awet Muda, Penting Dilakukan untuk Cegah Penuaan Dini
Cukup tidur merupakan hal yang penting dilakukan karena bisa menjaga kesehatan kita termasuk mencegah terjadinya penuaan dini.
Baca Selengkapnya