Ternyata kolesterol baik untuk tubuh!
Merdeka.com - Selama ini kita menganggap kolesterol adalah musuh utama tubuh. Kolesterol memunculkan banyak penyakit. Tapi di balik itu semua, kolesterol tetap dibutuhkan tubuh karena bermanfaat. Asal jumlahnya tidak melewati batas. Berikut manfaat kolesterol untuk tubuh dilansir healthmeup (15/7).
Produksi hormon
Kolesterol digunakan untuk menghasilkan hormon steroid. Hormon ini termasuk hormon seks, estrogen dan progesteron pada wanita dan testosteron pada pria. Hormon-hormon tersebut memicu perkembangan dari ciri-ciri fisik karakteristik wanita dewasa dan laki-laki, Mereka Juga berperan dalam reproduksi.
Hormon steroid lainnya termasuk kortisol yang dihasilkan dari kolesterol, yang berfungsi mengatur kadar gula darah dan mempertahankan tubuh terhadap infeksi dan aldosteron, yang penting untuk mempertahankan garam dan air dalam tubuh.
Tubuh bahkan dapat menggunakan kolesterol untuk membuat vitamin D, yang bertanggung jawab untuk membangun tulang dan gigi yang kuat.
Pencernaan
Kolesterol digunakan untuk membuat empedu. Cairan kehijauan tersebut diproduksi oleh hati dan disimpan di kantong empedu. Tubuh membutuhkan empedu untuk mencerna makanan yang mengandung lemak.
Setelah lemak dicerna, empedu membantu tubuh untuk menyerapnya. Kehadiran empedu dalam usus diperlukan sebelum kolesterol dapat diserap dari makanan. Tubuh membutuhkan empedu dalam rangka untuk menyerap vitamin A, D, E, dan K, vitamin yang larut dalam lemak, yang berasal dari makanan atau suplemen.
Kekebalan tubuh
Kolesterol sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh kita berfungsi dengan baik. Sel-sel kekebalan tubuh kita bergantung pada kolesterol untuk melawan infeksi. Orang dengan kadar kolesterol darah rendah rentan terhadap berbagai infeksi, menderita dari mereka lebih lama dan lebih mungkin untuk meninggal akibat infeksi.
Antioksidan
Kolesterol bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh dan membantu menyembuhkan kerusakan akibat radikal bebas. Kolesterol juga bermanfaat selama proses penyembuhan setelah operasi. Selama operasi, jaringan dipotong dan banyak arteri kecil, vena dan kapiler rusak. Kolesterol membersihkan dan menyembuhkan luka pada pembuluh darah dan jaringan.
Membangun sel
Kolesterol berguna dalam menjaga integritas sel. Kolesterol memberi lapisan pelindung pada membran sel. Tidak adanya kolesterol, maka membran sel akan kering dan seluruh isi sel akan keluar, akhirnya sel pun akan mati.
Kolesterol tetap diperlukan tubuh, tapi perhatikan kadar kolesterol Anda agar tidak berubah menjadi penyakit mematikan.
(mdk/vic)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
11 Cara Mudah dan Cepat Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah
Kadar kolesterol milik seseorang bisa berpengaruh pada berbagai hal pada kesehatan. Sejumlah cara bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mudah.
Baca Selengkapnya5 Tanda Risiko Kolesterol Tinggi yang Kerap Luput Dikenali
Sejumlah tanda adanya risiko kolesterol tinggi kerap luput disadari seseorang.
Baca SelengkapnyaPerlu Diwaspadai, Kenali Gejala Kolesterol Tinggi yang Terasa di Kaki
Gejala Kolesterol Tinggi yang Terasa di Kak bisa menjadi penanda awal adanya masalah.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Cara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah
Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca Selengkapnya10 Makanan Penurun Kolesterol, Harus Diperhatikan!
Untuk mencegah semua itu terjadi, Anda bisa mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan penurun kolesterol. Apa saja?
Baca SelengkapnyaPenyebab Penyakit Kolesterol Tinggi (Hiperkolesterolemia) dan Cara Mengatasinya
Kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit serius seperti serangan jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah lain.
Baca Selengkapnya6 Gejala Fisik yang Bisa Jadi Indikator Kolesterol Sedang Tinggi
Selain melakukan pemeriksaan kadar kolesterol, adanya beberapa tanda fisik yang muncul juga bisa menjadi petunjuk apabila kolesterol dalam tubuh sedang tinggi.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik
Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!
Baca SelengkapnyaPerhatikan Konsumsi Makanan Selama Liburan untuk Cegah Masalah Kolesterol
Mengawasi pola makan selama masa liburan, khususnya saat perayaan Natal dan Tahun Baru, menjadi langkah penting untuk mencegah gangguan kolesterol.
Baca Selengkapnya