Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ternyata kolesterol baik untuk tubuh!

Ternyata kolesterol baik untuk tubuh! Ilustrasi kolesterol. ©shutterstock.com/Robert Pernell

Merdeka.com - Selama ini kita menganggap kolesterol adalah musuh utama tubuh. Kolesterol memunculkan banyak penyakit. Tapi di balik itu semua, kolesterol tetap dibutuhkan tubuh karena bermanfaat. Asal jumlahnya tidak melewati batas. Berikut manfaat kolesterol untuk tubuh dilansir healthmeup (15/7).

Produksi hormon

Kolesterol digunakan untuk menghasilkan hormon steroid. Hormon ini termasuk hormon seks, estrogen dan progesteron pada wanita dan testosteron pada pria. Hormon-hormon tersebut memicu perkembangan dari ciri-ciri fisik karakteristik wanita dewasa dan laki-laki, Mereka Juga berperan dalam reproduksi.

Hormon steroid lainnya termasuk kortisol yang dihasilkan dari kolesterol, yang berfungsi mengatur kadar gula darah dan mempertahankan tubuh terhadap infeksi dan aldosteron, yang penting untuk mempertahankan garam dan air dalam tubuh.

Tubuh bahkan dapat menggunakan kolesterol untuk membuat vitamin D, yang bertanggung jawab untuk membangun tulang dan gigi yang kuat.

Pencernaan

Kolesterol digunakan untuk membuat empedu. Cairan kehijauan tersebut diproduksi oleh hati dan disimpan di kantong empedu. Tubuh membutuhkan empedu untuk mencerna makanan yang mengandung lemak.

Setelah lemak dicerna, empedu membantu tubuh untuk menyerapnya. Kehadiran empedu dalam usus diperlukan sebelum kolesterol dapat diserap dari makanan. Tubuh membutuhkan empedu dalam rangka untuk menyerap vitamin A, D, E, dan K, vitamin yang larut dalam lemak, yang berasal dari makanan atau suplemen.

Kekebalan tubuh

Kolesterol sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh kita berfungsi dengan baik. Sel-sel kekebalan tubuh kita bergantung pada kolesterol untuk melawan infeksi. Orang dengan kadar kolesterol darah rendah rentan terhadap berbagai infeksi, menderita dari mereka lebih lama dan lebih mungkin untuk meninggal akibat infeksi.

Antioksidan

Kolesterol bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh dan membantu menyembuhkan kerusakan akibat radikal bebas. Kolesterol juga bermanfaat selama proses penyembuhan setelah operasi. Selama operasi, jaringan dipotong dan banyak arteri kecil, vena dan kapiler rusak. Kolesterol membersihkan dan menyembuhkan luka pada pembuluh darah dan jaringan.

Membangun sel

Kolesterol berguna dalam menjaga integritas sel. Kolesterol memberi lapisan pelindung pada membran sel. Tidak adanya kolesterol, maka membran sel akan kering dan seluruh isi sel akan keluar, akhirnya sel pun akan mati.

Kolesterol tetap diperlukan tubuh, tapi perhatikan kadar kolesterol Anda agar tidak berubah menjadi penyakit mematikan.

(mdk/vic)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
11 Cara Mudah dan Cepat Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah

11 Cara Mudah dan Cepat Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah

Kadar kolesterol milik seseorang bisa berpengaruh pada berbagai hal pada kesehatan. Sejumlah cara bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mudah.

Baca Selengkapnya
5 Tanda Risiko Kolesterol Tinggi yang Kerap Luput Dikenali

5 Tanda Risiko Kolesterol Tinggi yang Kerap Luput Dikenali

Sejumlah tanda adanya risiko kolesterol tinggi kerap luput disadari seseorang.

Baca Selengkapnya
Perlu Diwaspadai, Kenali Gejala Kolesterol Tinggi yang Terasa di Kaki

Perlu Diwaspadai, Kenali Gejala Kolesterol Tinggi yang Terasa di Kaki

Gejala Kolesterol Tinggi yang Terasa di Kak bisa menjadi penanda awal adanya masalah.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Cara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah

Cara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah

Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.

Baca Selengkapnya
10 Makanan Penurun Kolesterol, Harus Diperhatikan!

10 Makanan Penurun Kolesterol, Harus Diperhatikan!

Untuk mencegah semua itu terjadi, Anda bisa mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan penurun kolesterol. Apa saja?

Baca Selengkapnya
Penyebab Penyakit Kolesterol Tinggi (Hiperkolesterolemia) dan Cara Mengatasinya

Penyebab Penyakit Kolesterol Tinggi (Hiperkolesterolemia) dan Cara Mengatasinya

Kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit serius seperti serangan jantung, stroke, dan penyakit pembuluh darah lain.

Baca Selengkapnya
6 Gejala Fisik yang Bisa Jadi Indikator Kolesterol Sedang Tinggi

6 Gejala Fisik yang Bisa Jadi Indikator Kolesterol Sedang Tinggi

Selain melakukan pemeriksaan kadar kolesterol, adanya beberapa tanda fisik yang muncul juga bisa menjadi petunjuk apabila kolesterol dalam tubuh sedang tinggi.

Baca Selengkapnya
5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik

5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik

Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!

Baca Selengkapnya
Perhatikan Konsumsi Makanan Selama Liburan untuk Cegah Masalah Kolesterol

Perhatikan Konsumsi Makanan Selama Liburan untuk Cegah Masalah Kolesterol

Mengawasi pola makan selama masa liburan, khususnya saat perayaan Natal dan Tahun Baru, menjadi langkah penting untuk mencegah gangguan kolesterol.

Baca Selengkapnya