Teguk segarnya sparkling water dan dapatkan manfaat sehat ini
Merdeka.com - Jika kamu makan di restoran kelas menengah atas dan saat memesan air mineral, biasanya kamu akan ditawari atas mineral biasa atau yang berjenis sparkling water.
Agar kamu tidak salah kaprah, sparkling water merupakan air mineral yang diberi tambahan proses karbonasi sehingga jadi lebih berkilau serta bergelembung. Tak hanya memberikanmu rasa segar setelah meminumnya, sparkling water ternyata menyimpan manfaat sehat berikut ini.
Kaya mineralPenelitian menemukan bahwa kandungan mineral di dalam sparkling water ternyata lebih mudah untuk diserap tubuh. Beberapa mineral penting yang terkandung di dalamnya adalah magnesium, kalium, dan kalsium.
Mengontrol gula darahSparkling water mengandung bikarbonat yang sebenarnya ditemukan di dalam tubuh manusia dan menjaga keseimbangan pH. Sebuah penelitian yang diterbitkan di dalam Complementary Complementary and Alternative Medicine menemukan bahwa konsumsi sparkling water bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah.
Melawan konstipasiTak banyak yang tahu bahwa konsumsi sparkling water ternyata berguna untuk mencegah konstipasi.
Mencegah mualApakah kamu pernah mual dan ingin muntah saat berada di dalam kendaraan? Hal ini terjadi karena getaran kendaraan akan mempengaruhi telinga bagian dalam yang kemudian meningkatkan keinginan untuk muntah. Minuman seperti sparkling water memiliki kemampuan untuk mencegah rasa mual tersebut.
Meningkatkan kewaspadaanBerbagai macam kandungan mineral di dalam sparkling water mendukung kontraksi dan ekspansi otot. Hal ini berguna untuk meningkatkan kewaspadaan fisik seseorang.
Mencegah penyakit jantungMinum sparkling water berguna dalam menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh, tekanan darah pun akan berkurang. Sehingga hal tersebut bermanfaat untuk mendukung kesehatan jantung.
Mengurangi keasaman dalam tubuhSparkling water mengandung zat sulfat yang merupakan katalis untuk pankreas yang kemudian menghasilkan enzim pencernaan seperti lipase dan amilase. Enzim ini berguna dalam mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan kembung.
Mempercantik kulitSparkling water mengandung partikel silika yang akan memicu produksi kolagen di kulit. Peningkatkan pembentukan kolagen ini akan mengarah pada pengurangan kerutan, bintik gelap, serta kulit kusam.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Bukan Hanya Dagingnya, Ini Sejumlah Manfaat Sehat dari Konsumsi Pinggiran Semangka
Tak hanya daging buahnya saja, pinggiran semangka juga memiliki manfaat.
Baca SelengkapnyaDi Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?
Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Efek Samping Makan Gandum Berlebihan, Bisa Tingkatkan Gula Darah
Meski terkenal dengan manfaatnya yang baik, namun makan gandum berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Sakit Kepala yang Ampuh, Ternyata Menggunakan Teh Jenis Ini
Apakah minum teh berdampak positif pada sakit kepala atau justru memperburuknya?
Baca SelengkapnyaManfaat Mencuci Beras untuk Kesehatan Sebelum Memasaknya
Sebelum beras dimasak, apakah lebih baik langsung memasaknya atau mencucinya terlebih dahulu?
Baca SelengkapnyaBukan Hanya Segar, Air Kelapa Juga Diklaim Mampu Turunkan Darah Tinggi
Kelapa memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah kemampuannya menurunkan tekanan darah tinggi. Berikut adalah penjelasannya.
Baca SelengkapnyaManfaat Infused Water Bagi Kesehatan, Tingkatkan Energi hingga Detoksifikasi
Infused water menjadi minuman sehat yang diminati masyarakat.
Baca SelengkapnyaCincau Segar Dikonsumsi saat Berbuka, Benarkah Ampuh Tekan Kolesterol Jahat?
Cincau, selain menjadi minuman yang menyegarkan, juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satunya adalah untuk menangani tingkat kolesterol yang tinggi.
Baca Selengkapnya