Tak biasa sarapan, kesehatan lambung terancam

Merdeka.com - Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.

Pertanyaan

Febri, 24 tahun

Dok, saya mau tanya... setiap pagi sebelum makan (saat perut kosong) saya selalu merasa mual. Biasanya semakin parah saat sedang gosok gigi. Apakah ini tanda penyakit lambung yang akut? Saya memang punya maag tapi biasanya hanya kumat kalau makan saya tak teratur. Lalu bagaimana cara mengatasi mual-mual di pagi hari ini Dok?

Jawaban

Keluhan mual yang Anda alami memang wajar terjadi terutama pada pagi hari, ketika produksi asam lambung meningkat dan kondisi perut kosong. Apakah Anda terbiasa sarapan?

Kemudian Apakah Anda sering mengonsumsi makanan yang bercita rasa asam, pedas, dan merangsang produksi asam lambung (seperti kopi)? Sebaiknya, hindari jenis makanan yang dapat merangsang asam lambung berlebih dan upayakan perubahan pola makan menjadi lebih teratur. Untuk mengatasi mual di pagi hari, Anda dapat mencoba mengonsumsi makanan dalam porsi kecil terlebih dahulu. Selain itu, pastikan keluhan mual yang Anda alami tidak disebabkan karena faktor hormonal dengan mengevaluasi keteraturan jadwal menstruasi.

Dijawab oleh dr. Nina Amelia Gunawan

Minggu ini merdeka.com mengusung tema seputar tips puasa. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Anda juga yah.