Merdeka.com tersedia di Google Play



    Sejuta manfaat dari berpuasa

    Reporter : Rizqi Adnamazida | Jumat, 29 Juni 2012 18:50


    Sejuta manfaat dari berpuasa
    Ilustrasi puasa. ©2012 Merdeka.com/Shutterstock/anaken2012

    Merdeka.com - Sepanjang sejarah, umat manusia telah mengenal kebiasaan berpuasa, entah itu karena kewajiban beragama atau tujuan yang lain. Ternyata, kebiasaan puasa itu sendiri menyimpan jutaan manfaat bagi kesehatan tubuh. Simak daftar manfaat tersebut selengkapnya seperti yang dilansir dari squidoo.com (28/06) berikut ini.

    Detoksifikasi
    Manfaat utama dari berpuasa adalah detoksifikasi tubuh. Sebab berpuasa membuat fisiologis tubuh beristirahat, terutama bagian pencernaan. Fase istirahat itu pun menyebabkan tubuh bisa kembali fokus untuk penyembuhan, memperkuat, dan memperbaiki organ internal. Selama berpuasa, tubuh Anda akan membersihkan diri dari racun yang terakumulasi di dalam sel.

    Sinyal urine
    Saat berpuasa, Anda bisa memperhatikan warna urine yang semula tampak jernih, kemudian kekuningan, lantas jernih kembali. Sinyal tersebut merupakan tanda bahwa tubuh sedang membersihkan racun, sehingga setelah berpuasa racun tersebut telah hilang.

    Sistem ulang
    Manfaat lain dari berpuasa adalah bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Puasa bisa mengatur ulang sistem pencernaan dan mengubah kebiasaan ngemil Anda. Saat berpuasa, Anda membuat pankreas beristirahat dalam memproduksi insulin, yang biasanya dibutuhkan untuk mencerna makanan di dalam tubuh.

    Manfaat lain
    Secara umum, para ahli kesehatan menyebutkan berbagai manfaat dari puasa. Manfaat tersebut diantaranya memperbaiki kualitas tidur, sistem pencernaan, meningkatkan energi, kemampuan mental, menghilangkan rasa cemas, mengurangi kadar racun, menyehatkan kulit, menurunkan tekanan darah, berat badan, menjauhkan diri dari sakit kepala, nyeri otot, baik bagi kualitas gigi dan gusi, kesehatan kardiovaskular, meningkatkan sistem imun, dan menghindarkan Anda dari berbagai jenis penyakit lainnya.

    Beberapa orang bahkan percaya puasa juga bisa melawan kanker, sehingga beberapa pasien kanker berlatih puasa sebagai terapi untuk kesembuhan mereka.

    Sebelumnya, sebuah penelitian pun membuktikan bahwa puasa secara teratur akan memperpanjang usia seseorang. Jadi, apakah Anda siap untuk berpuasa dan merasakan sejuta manfaatnya?

    [riz]


    Kirim ke teman Kirim copy ke email saya
    Kirim ke

    Free Content

    • URL Blog

    • Contoh : merdeka.wordpress.com

    • Email

    • Password


    saya setuju menggunakan konten merdeka.com dan mengetahui bahwa merdeka.com tidak menyimpan informasi login saya


    JANGAN LEWATKAN BERITA FOLLOW MERDEKA.COM
    Follow tag merdeka.com akan membantu untuk mendapatkan berita yang sesuai preferensi Anda. Misal Anda suka berita Pelangi Ramadan, masukkan email dan Anda hanya akan menerima berita seputar Pelangi Ramadan.

    Let's be smart, read the news in a new way.
    Tutup





    Komentar Anda


    Smart people share this
    Back to the top

    Today #mTAG SPOTLIGHT iREPORTER TOP 10 NEWS
    Most Viewed Editors' Pick Most Comments

    TRENDING ON MERDEKA.COM

    LATEST UPDATE
  • Rektor ITB jamu Jokowi dengan nasi kotak restoran Jepang
  • Pengelolaan air di rusunawa tumpang tindih, warga kesulitan
  • Anas sebut SBY cocok jadi cawapres Jokowi, Prabowo dan Ical
  • Wali Kota Surabaya Tri Rismaharini terima penghargaan di London
  • Honda CBR150R lokal mengaspal Oktober 2014?
  • Dibilang gendut, ini tanggapan Demi Lovato!
  • BI haramkan batas minimum transaksi uang elektronik
  • Gemini, kisah kebersamaan yang tak lekang oleh apapun
  • Eksekutor pembunuh pasutri kaya di Bandung dibayar Rp 50 juta
  • Utang antara 2 Tersangka, motif pembunuhan pasutri kaya Bandung
  • SHOW MORE