Puasa, saat tepat untuk berhenti merokok

Merdeka.com - Apakah Anda seorang perokok yang berkeinginan besar untuk menghentikan kecanduan merokok namun selalu saja gagal dalam melakukannya? Bisa jadi bulan puasa ini merupakan saat yang paling tepat bagi Anda untuk berhenti merokok.

Sebuah penelitian yang dilansir dari nhs.uk menemukan bahwa seorang perokok berhasil menghentikan kecanduannya saat bulan puasa ini. Perokok bernama Ahmed ini menjelaskan bahwa bulan puasa benar-benar saat yang efektif baginya untuk berhenti merokok.

"Selain tidak makan dan minum selama bulan puasa, merokok juga dilarang. Atas dasar itulah saya pun berusaha untuk tidak merokok. Memang awalnya sangat sulit. Namun puasa menolong saya untuk melakukannya. Teman saya juga menyarankan saya untuk bergabung dengan kelompok perokok yang ingin berhenti merokok. Kami menandatangani semacam perjanjian yang intinya kami akan berusaha untuk mengurangi dan bahkan menghentikan kebiasaan ini," kata pria berusia 36 tahun ini.

"Saya rasa kunci dari keberhasilan ini terletak pada keinginan saya yang kuat untuk berhenti merokok dan kemudian bulan puasa membuatnya menjadi lebih mudah. Sekarang saya merasa lebih sehat, bisa berolahraga dengan baik, dan yang terpenting saya bisa mendampingi keluarga saya lebih lama lagi," ujarnya. (mdk/feb)