Pria wajib konsumsi jahe karena 5 khasiat ini

Merdeka.com - Anda bisa mengonsumsi jahe dalam berbagai bentuk. Entah itu dalam bentuk minuman, misalnya wedang jahe, atau makanan seperti permen jahe. Jahe sendiri telah lama digunakan untuk mengobati mual, gangguan pencernaan, dan diare. Nah, jahe ternyata juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan pria. Apa saja khasiatnya bagi kaum Adam? Berikut adalah ulasan yang kami rangkum dari Livestrong.

Penyakit jantung

Menurut badan kesehatan Amerika, penyakit jantung adalah penyebab kematian tama di antara pria Amerika. Nah, jahe dapat membantu mencegah penyakit jantung, karena merupakan sumber vitamin B-6, magnesium dan kalium. 

Vitamin B-6 dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, sementara magnesium dan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor pemicu untuk penyakit jantung.

Infertilitas dan disfungsi ereksi

Selain mengandung kalium, magnesium dan vitamin B-6, jahe juga kaya mangan. Mangan ditemukan di seluruh tubuh. Itu penting untuk kesehatan saraf. Dengan mendorong pembentukan dan pelepasan hormon seks testosteron, mangan sangat penting dalam membangkitkan gairah seks dan produksi sperma. 

University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa kekurangan mangan dapat menyebabkan gangguan infertilitas dan ereksi. Jadi, bagi pria yang mengalami gangguan infertilitas atau ereksi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi jahe secara teratur. 

Kanker kolorektal

Badan kesehatan Amerika menyatakan bahwa kanker kolorektal atau usus besar memiliki kematian tertinggi kedua di Amerika Serikat. Dibanding wanita, pria lebih sering berurusan dengan jenis kanker ini. Jahe diketahui dapat mencegah kanker usus besar.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Cancer Research, sebuah tim yang dipimpin oleh Chul-Ho Jeong dari University of Minnesota menyatakan bahwa gingerol, senyawa yang memberikan rasa pedas jahe, dapat membantu mengobati dan mencegah kanker. Berdasarkan temuan tersebut, National Institutes of Health sedang melakukan uji klinis untuk mengetahui dampak dari penggunaan jahe pada kemoprevensi kanker usus besar.

Diabetes

Diabetes mempengaruhi hampir 12 persen pria di atas usia 20 tahun di Amerika Serikat. Selain menjalankan diet sehat, jahe bisa membantu dalam pengobatan diabetes karena kandungan mangan dan magnesium di dalamnya. University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa mineral tersebut dapat membantu mengatur kadar gula darah pada pria diabetes dan non-diabetes. Dengan demikian, jahe mungkin dapat mencegah pengembangan dan komplikasi yang ditimbulkan dari diabetes pada pria.

Inilah empat khasiat jahe untuk kesehatan pria. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda!  

(mdk/des)