Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Pria, lakukan 4 olahraga ini untuk obati disfungsi ereksi!

Pria, lakukan 4 olahraga ini untuk obati disfungsi ereksi! Ilustrasi berenang. Shutterstock/Ikonoklast Fotografie

Merdeka.com - Disfungsi ereksi atau DE merupakan salah satu gangguan seksual yang umum terjadi di kalangan pria. DE sendiri adalah suatu kondisi dimana pria tidak mampu untuk mempertahankan ereksi selama berhubungan seksual.

Meski terdengar mengerikan, DE sendiri bisa mudah diobati dengan cara yang alami seperti rutin berolahraga. Dilansir dari medicaldaily.com, berikut adalah beberapa olahraga yang bisa kamu coba untuk mengobati DE.

Senam kegel

Selama ini kamu sering mendengar bahwa senam kegel hanya berlaku untuk wanita. Namun tahukah kamu bahwa senam kegel juga memberikan manfaat untuk kehidupan seksual pria? Sebab, kegel akan memperkuat otot-otot dasar panggul pria yang juga bermanfaat untuk menguatkan otot organ intim pria.

Latihan aerobik

Sebuah penelitian yang dilansir dari The American Journal of Cardiology menemukan bahwa rutin berlatih aerobik akan membantumu untuk menyembuhkan disfungsi ereksi. "Penyebab umum dari DE adalah obesitas, hipertensi, dan diabetes yang kemudian akan mengurangi aliran darah di penis. Nah, dengan melakukan latihan aerobik maka tubuhmu akan jadi lebih bugar, aliran darah ke organ intim meningkat, dan kamu bisa mengobati kondisi ini."

Yoga

Stres juga menjadi penyebab umum dari DE. Sementara yoga sendiri adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres sehingga kamu bisa mengobati DE dengan cara alami.

Berenang

Berenang tak hanya baik untuk mengobati DE, namun juga bisa membantumu dalam meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Selain dengan olahraga, DE juga bisa kamu obati dengan cara yang alami seperti mengubah pola makan menjadi lebih sehat, menerapkan pola hidup sehat, serta selalu belajar untuk mengelola stres.

(mdk/feb)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini

8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini

Kulit belang dapat muncul sebagai bercak, noda, atau flek pada wajah, leher, tangan, atau area tubuh lainnya.

Baca Selengkapnya
Rekomendasi Olahraga yang Bagus untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung, Salah Satunya Ada Jogging

Rekomendasi Olahraga yang Bagus untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung, Salah Satunya Ada Jogging

Tingkatkan kesehatan jantung, ini ragam jenis olahraga yang bisa kamu lakukan.

Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini

Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini

Memahami penyebab perut begah adalah langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Penyebab Nyeri Dada setelah Olahraga, Tak Selalu Penyakit Jantung

Penyebab Nyeri Dada setelah Olahraga, Tak Selalu Penyakit Jantung

Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Namun, kadang olahraga juga bisa menimbulkan efek samping yang tidak menyenangkan, seperti nyeri dada.

Baca Selengkapnya
10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim

10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim

Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.

Baca Selengkapnya
Tips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga yang Penting Dilakukan

Tips Perawatan Kulit Sebelum dan Sesudah Berolahraga yang Penting Dilakukan

Sebelum dan sesudah berolahraga, kulit membutuhkan perawatan yang tepat.

Baca Selengkapnya
7 Olahraga Mudah di Rumah untuk Meninggikan Badan, Mudah dan Dijamin Tinggi Badan Naik

7 Olahraga Mudah di Rumah untuk Meninggikan Badan, Mudah dan Dijamin Tinggi Badan Naik

Meskipun genetik memainkan peran besar dalam tinggi tubuh, olahraga peninggi badan dapat menjadi solusi untuk meningkatkan tinggi badan.

Baca Selengkapnya
7 Penyebab Seseorang Tetap Gemuk walau Sudah Berolahraga

7 Penyebab Seseorang Tetap Gemuk walau Sudah Berolahraga

Bagi mereka yang berolahraga untuk menurunkan berat badan, bisa saja olahraga tidak memperoleh hasil yang diinginkan.

Baca Selengkapnya
Tips Olahraga untuk Ibu Hamil, Tetap Bugar dan Aman untuk Kandungan

Tips Olahraga untuk Ibu Hamil, Tetap Bugar dan Aman untuk Kandungan

Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kebugaran ibu hamil dan janin di dalam kandungan.

Baca Selengkapnya