Pola makan ini dijamin bikin tubuhmu cepat gemuk

Merdeka.com - Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.

Pertanyaan

Pola makan bagaimana yg bisa sebabkan tubuh cepat gemuk?

Jawaban

Penyebab tubuh cepat gemuk adalah karena asupan makanan yang tidak sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jumlah kalori yang masuk, melebihi jumlah kalori yang keluar. Hal ini berarti konsumsi makanan berlebihan terutama karbohidrat dan lemak seperti junk food serta makanan yang berminyak tanpa variasi sayuran dan buah-buahan yang tidak diimbangi dengan aktivitas dan olahraga, sehingga kalori yang tersisa dan tidak terpakai akan disimpan didalam tubuh sebagai cadangan energi dalam bentuk lemak.

Dijawab oleh dr. Deffy Leksani Anggar Sari

Minggu depan merdeka.com mengusung tema seputar Makanan Sehat. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Anda juga yah. (mdk/feb)