Pikiran 'saya gemuk' bikin kegemukan benar-benar terjadi
Merdeka.com - Apakah Anda sering memiliki pikiran bahwa Anda gemuk padahal hal tersebut sebenarnya tidak terjadi? Awas, nyatanya pikiran tersebut mampu membuat obesitas benar-benar terjadi dalam hidup Anda.
Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, para remaja baik putri maupun putra yang mempunyai pikiran bahwa tubuh mereka gemuk cenderung benar-benar mengalami kegemukan di kehidupan mereka nantinya. "Penelitian kami menunjukkan bahwa faktor psikologis memainkan peranan penting dalam peningkatan risiko kegemukan seseorang. Kesalahan persepsi dalam berpikir tentang berat badan mampu membawa seseorang untuk mengalami gangguan makan seperti anoreksia, bulimia, serta emotional eater yang mampu membuat seseorang berisiko tinggi untuk terkena obesitas," kata penulis penelitian ini Angelina Sutin, dari Florida State University.
"Stres akan berat badan mampu membawa seseorang berada dalam tekanan untuk terus merasa khawatir dengan berat badan mereka. Tentu saja pikiran ini akan membawa mereka dalam ketidaknyamanan dan kemudian mampu membuat mereka menjadi seorang emotional eater," tambahnya.
Untuk itulah, penelitian ini pun menyarankan Anda agar lebih rileks dalam menghadapi pemikiran tentang berat badan. Jika Anda sebenarnya tidak bermasalah dengan berat badan, maka jangan jadikan hal tersebut sebagai beban yang tidak hanya mampu membuat obesitas, namun juga stres dan depresi yang mempengaruhi kesehatan tubuh.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
8 Tanda Munculnya Rasa Kesepian di Dalam Dirimu Tanpa Disadari
Rasa kesepian bisa kita alami secara tiba-tiba, penting untuk mengenalinya secara tepat walau kadang kondisi ini tidak disadari.
Baca SelengkapnyaMengapa Seseorang Bisa Mengalami Cegukan? Ketahui Cara Mengatasinya
Penyebab cegukan dan cara mengatasinya yang perlu diketahui.
Baca SelengkapnyaMemasak Bisa Menenangkan Pikiran dan Meredakan Stres? Ini Hasil Penelitiannya
Beberapa orang menganggap bahwa memasak adalah cara yang baik untuk menenangkan diri, terutama saat merasakan stres.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Cara Cegah Kaki Sakit dan Pegal saat Berdiri Seharian
Rasa sakit dan nyeri di kaki mungkin muncul ketika berdiri seharian. Ikuti cara ini untuk mengatasinya.
Baca SelengkapnyaJangan Sampai Berkepanjangan, Kenali 5 Macam Sakit Kepala dan Penyebabnya
Kenali penyebab sakit kepala yang dialami agar bisa melakukan penanganan yang tepat.
Baca SelengkapnyaBanyak Makan Saat Lebaran Bikin Perut Begah? Intip Pertolongan Pertama buat Mengatasinya
Jangan sampai perut begah mengganggu momen silaturahmi kamu, yuk intip cara mengatasinya!
Baca SelengkapnyaYuk Intip 16 Kebiasaan Sederhana yang Bikin Kamu Sukses dan Bahagia
Kebiasaan sederhana yang positif dapat membantu kita meraih kesuksesan dan kebahagiaan.
Baca Selengkapnya40 Kata Sindiran Halus, Tetap Menohok dan Jadi Ungkapan Jenaka khusus Buat Orang yang Bikin Jengkel
Kata sindiran halus namun menohok menjadi salah satu cara mengungkapkan rasa tak suka secara tidak langsung pada seseorang yang menjengkelkan.
Baca SelengkapnyaBenarkah Orang Kaya Itu Pelit? Cek Faktanya di Sini
Sebagian orang percaya, orang kaya biasanya memiliki sifat pelit. Benarkah?
Baca Selengkapnya