Pikiran 'saya gemuk' bikin kegemukan benar-benar terjadi
Merdeka.com - Apakah Anda sering memiliki pikiran bahwa Anda gemuk padahal hal tersebut sebenarnya tidak terjadi? Awas, nyatanya pikiran tersebut mampu membuat obesitas benar-benar terjadi dalam hidup Anda.
Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, para remaja baik putri maupun putra yang mempunyai pikiran bahwa tubuh mereka gemuk cenderung benar-benar mengalami kegemukan di kehidupan mereka nantinya. "Penelitian kami menunjukkan bahwa faktor psikologis memainkan peranan penting dalam peningkatan risiko kegemukan seseorang. Kesalahan persepsi dalam berpikir tentang berat badan mampu membawa seseorang untuk mengalami gangguan makan seperti anoreksia, bulimia, serta emotional eater yang mampu membuat seseorang berisiko tinggi untuk terkena obesitas," kata penulis penelitian ini Angelina Sutin, dari Florida State University.
"Stres akan berat badan mampu membawa seseorang berada dalam tekanan untuk terus merasa khawatir dengan berat badan mereka. Tentu saja pikiran ini akan membawa mereka dalam ketidaknyamanan dan kemudian mampu membuat mereka menjadi seorang emotional eater," tambahnya.
Untuk itulah, penelitian ini pun menyarankan Anda agar lebih rileks dalam menghadapi pemikiran tentang berat badan. Jika Anda sebenarnya tidak bermasalah dengan berat badan, maka jangan jadikan hal tersebut sebagai beban yang tidak hanya mampu membuat obesitas, namun juga stres dan depresi yang mempengaruhi kesehatan tubuh.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Mengapa Seseorang Bisa Mengalami Cegukan? Ketahui Cara Mengatasinya
Penyebab cegukan dan cara mengatasinya yang perlu diketahui.
Baca Selengkapnya13 Alasan Mengapa Orang Pintar dan Cerdas Lebih Sulit Merasa Bahagia
Seseorang yang pintar memiliki titik lemah yang muncul berupa sulit merasa bahagia.
Baca Selengkapnya5 Cara Cegah Kaki Sakit dan Pegal saat Berdiri Seharian
Rasa sakit dan nyeri di kaki mungkin muncul ketika berdiri seharian. Ikuti cara ini untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Gejala Bayi Tersedak dan Cara Menanganinya, Wajib Tahu
Mengenali gejala tersedak pada bayi sangat penting untuk memberikan tindakan cepat dan tepat guna.
Baca Selengkapnya40 Kata Sindiran Halus, Tetap Menohok dan Jadi Ungkapan Jenaka khusus Buat Orang yang Bikin Jengkel
Kata sindiran halus namun menohok menjadi salah satu cara mengungkapkan rasa tak suka secara tidak langsung pada seseorang yang menjengkelkan.
Baca SelengkapnyaRekomendasi Makanan Musang yang Paling Disukai, Ampuh Bikin Hewan Peliharaan Jadi Gemuk
Merdeka.com merangkum informasi tentang rekomendasi makanan musang yang paling disukai, dan ampuh bikin hewan peliharaan jadi gemuk.
Baca Selengkapnya8 Kebiasaan Buruk Sehari-hari yang Bisa Picu Munculnya Stres
Tanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.
Baca SelengkapnyaDeretan Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Timbulkan Rasa Capek di Besok Hari
Kondisi lelah yang kita alami di hari ini bisa terjadi akibat hal yang kita lakukan kemarin malam.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Munculnya Jerawat di Badan yang Jarang Disadari
Penyebab jerawat punggung dan cara mencegahnya yang penting diketahui.
Baca Selengkapnya