Pikiran 'saya gemuk' bikin kegemukan benar-benar terjadi

Merdeka.com - Apakah Anda sering memiliki pikiran bahwa Anda gemuk padahal hal tersebut sebenarnya tidak terjadi? Awas, nyatanya pikiran tersebut mampu membuat obesitas benar-benar terjadi dalam hidup Anda.

Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, para remaja baik putri maupun putra yang mempunyai pikiran bahwa tubuh mereka gemuk cenderung benar-benar mengalami kegemukan di kehidupan mereka nantinya. "Penelitian kami menunjukkan bahwa faktor psikologis memainkan peranan penting dalam peningkatan risiko kegemukan seseorang. Kesalahan persepsi dalam berpikir tentang berat badan mampu membawa seseorang untuk mengalami gangguan makan seperti anoreksia, bulimia, serta emotional eater yang mampu membuat seseorang berisiko tinggi untuk terkena obesitas," kata penulis penelitian ini Angelina Sutin, dari Florida State University.

"Stres akan berat badan mampu membawa seseorang berada dalam tekanan untuk terus merasa khawatir dengan berat badan mereka. Tentu saja pikiran ini akan membawa mereka dalam ketidaknyamanan dan kemudian mampu membuat mereka menjadi seorang emotional eater," tambahnya.

Untuk itulah, penelitian ini pun menyarankan Anda agar lebih rileks dalam menghadapi pemikiran tentang berat badan. Jika Anda sebenarnya tidak bermasalah dengan berat badan, maka jangan jadikan hal tersebut sebagai beban yang tidak hanya mampu membuat obesitas, namun juga stres dan depresi yang mempengaruhi kesehatan tubuh.