Perut terasa tak nyaman? Atasi dengan 7 bahan alami ini!
Merdeka.com - Sakit perut atau perut yang terasa tak nyaman bisa disebabkan oleh banyak faktor termasuk stres, merokok, minuman, diet, alergi, hormon yang tak seimbang, dan lainnya. Banyak orang yang langsung minum obat ketika sakit perut. Namun ada baiknya untuk tak terburu-buru minum obat. Ada banyak bahan alami yang bisa membantu Anda mengatasi sakit perut.
Menggunakan bahan alami untuk mengatasi sakit perut akan menghindarkan Anda dari zat kimia yang terdapat dalam obat dan dari efek samping yang kemungkinan disebabkan oleh obat itu. Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk meredakan sakit perut, seperti dilansir oleh Daily Health Post (26/09).
1. Cuka sari apel
Cuka sari apel adalah cuka yang dihasilkan dengan fermentasi sari apel. Bahan alami ini sudah digunakan bertahun-tahun untuk meredakan sakit perut. Caranya mudah, cukup minum satu sendok makan cuka sari apel yang sudah dicampur dengan air. Ini sangat efektif bagi orang yang produksi asam lambungnya kurang sehingga tak bisa mencerna makanan dengan optimal. Jika perut Anda terlalu asam, tambahkan satu sendok teh baking soda untuk mengurangi keasaman cuka apel.
2. Madu mentah
Madu kaya akan enzim yang membantu proses pencernaan. Selain itu, madu juga memiliki kekuatan untuk mengatasi infeksi flu dan berbagai macam bakteri seperti E.coli, candida, dan lainnya. Anda bisa menambahkan madu pada minuman atau mengonsumsinya langsung.
3. Pepaya
Buah tropis yang sudah tak asing bagi masyarakat Indonesia ini mengandung enzim yang bisa menyehatkan usus. Pepaya sangat efektif untuk membongkar protein yang menyebabkan perut sakit atau tak nyaman. Konsumsi pepaya yang masih segar untuk mendapatkan manfaatnya yang luar biasa.
4. Baking soda
Campurkan satu sendok teh baking soda pada air untuk mengurangi keasaman perut, mulas, atau kesulitan mencerna makanan. Namun jangan gunakan baking soda jika Anda memiliki darah tinggi atau perut sedang penuh.
5. Rempah-rempah
Rempah seperti jahe, peterseli, dan lainnya bisa membantu melancarkan pencernaan dan meredakan rasa tak nyaman pada perut. Jahe juga sangat bermanfaat untuk meredakan sakit perut dan perut yang penuh gas.
6. Teh herbal
Selama berabad-abad, teh herbal digunakan untuk meredakan sakit perut yang tak terlalu parah. Gunakan chamomile, mint, lemon, kayu manis, jahe, dan lainnya untuk ditambahkan pada teh herbal agar khasiatnya lebih terasa.
7. Probiotik
Makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt dan lainnya baik untuk menyeimbangkan bakteri dalam usus dan sistem pencernaan. Karena itu, makanan yang banyak mengandung probiotik sangat baik dalam mencegah dan meredakan sakit perut.
Bahan alami di atas tak mahal dan bisa digunakan dengan mudah. Anda juga bisa menemukan bahan-bahan tersebut di dapur. Mengobati sakit dengan bahan alami akan sangat berguna bagi kesehatan tubuh Anda dalam jangka panjang. Karena itu, jangan terburu-buru minum obat saat sakit perut. Coba dulu bahan alami di atas!
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini
Memahami penyebab perut begah adalah langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.
Baca Selengkapnya4 Penyebab Sakit Perut saat Bangun Tidur Pagi Hari yang Tak Nyaman dan Mengganggu
Munculnya sakit perut di pagi hari saat bangun tidur bisa sangat mengganggu dan tak nyaman.
Baca Selengkapnya14 Bahan Alami Penyubur Rambut yang Ampuh, Aman Digunakan
Banyak solusi bahan alami tersedia untuk membantu Anda menyuburkan rambut. Apa saja?
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
10 Buah untuk Penyakit Jantung, Efektif Kurangi Gejala
Terdapat beragam buah yang baik untuk kesehatan jantung.
Baca SelengkapnyaPenyebab Sakit Perut Melilit dan Cara Mengatasinya, Penting Diketahui
Sensasi perut yang terasa seperti ditarik atau dipilin-pilin bisa menjadi gejala utama dari kondisi ini.
Baca SelengkapnyaCara Masak Beras Pera Jadi Lembut Pulen Hanya dengan 3 Bumbu Dapur
Ketika dimasak dengan hanya tiga bahan dapur, beras yang awalnya keras dapat bermetamorfosis menjadi lembut. Berikut adalah langkah-langkahnya.
Baca SelengkapnyaPantun Lucu Bikin Ngakak sampai Sakit Perut, Dijamin Menghibur
Jika Anda butuh hiburan disaat bosan, pantun lucu bikin ngakak sampe sakit perut adalah solusinya.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Bisul Tanpa Mata, Begini Cara Mengobatinya
Bisul tanpa mata adalah infeksi pada kulit yang ditandai dengan adanya benjolan merah yang terasa sakit.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca Selengkapnya