Pepaya, si manis penangkal serangan jantung dan diabetes
Merdeka.com - Pepaya adalah buah yang sudah sangat akrab bagi masyarakat Indonesia. Biasanya, pepaya digunakan untuk mengobati sembelit atau buang air besar yang tak lancar. Namun ternyata pepaya masih menyimpan manfaat lain yang lebih besar.
Kelompok mahasiswa di University of Karachi menemukan bahwa pepaya memiliki khasiat untuk menurunkan risiko diabetes dan serangan jantung. Selama penelitian, para mahasiswa ini juga menemukan manfaat dari biji pepaya.
Mereka menjelaskan bahwa jus biji pepaya sangat penting untuk melindungi ginjal dari kerusakan karena biji pepaya mengandung flavonoid dan phenotic. Zat tersebut menghalangi bakteri untuk menyerang ginjal. Selain itu, biji pepaya juga bagus untuk menghilangkan bakteri jahat dalam usus.
Mariam Naseem, salah satu peneliti mengemukakan bahwa di Nigeria, sekitar 76,7 persen anak berhasil selamat dari parasit dalam usus setelah minum jus biji pepaya selama tujuh hari. Orang di Jepang juga mempercayai bahwa satu sendok teh biji pepaya setiap hari bisa menangkal; penyakit lever. Selain itu, biji pepaya juga diketahui mampu menangkal penyakit typhoid, dan menghentikan perkembangan tumor.
Muhammad Kamran Nasir, peneliti lainnya, menjelaskan bahwa pepaya mengandung vitamin C, potassium, kalsium, zat besi, thiamin, dan magnesium. Enzim papain dalam pepaya juga bisa digunakan untuk mengobati masalah pencernaan, seperti dilansir oleh Times of India (21/03).
Tak hanya itu, buah pepaya juga diketahui mampu menurunkan berat badan. Nasir menyarankan untuk mengonsumsi pepaya bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Pepaya juga bagus untuk kesehatan mata dan meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.
Bagi Anda yang jerawatan, pepaya juga memiliki khasiat untuk menghilangkan jerawat, serta menghalangi terjadinya penyumbatan darah pada kaki bagi orang yang terlalu lama bekerja sambil duduk.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Adakalanya, bagi individu yang menderita diabetes, kekhawatiran muncul saat ingin menikmati buah-buahan yang memiliki rasa manis.
Baca SelengkapnyaBunga pepaya tidak kalah dengan daunnya dalam memberikan manfaat bagi kesehatan. Mari telusuri manfaatnya dalam membantu mencegah berbagai penyakit!
Baca SelengkapnyaDaun stevia adalah pemanis alami yang berasal dari tanaman Stevia rebaudiana. Kegunaannya sebagai pemanis alami juga membawa banyak manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Jantung pisang atau ontong bisa diolah menjadi beragam makanan dan memiliki kandungan sehat yang luar biasa bagi tubuh kita.
Baca SelengkapnyaDaun pepaya bermanfaat untuk mencegah naiknya gula darah. Begini penjelasannya.
Baca SelengkapnyaPisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaDengan kandungan nutrisinya yang kaya, sayur oyong menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan.
Baca SelengkapnyaPenerapan Cukai Minuman Berpemanis dalam Kemasan (MBDK) pada 2024 ini perlu disambut baik karena manfaat kesehatan yang mungkin diberikannya.
Baca SelengkapnyaBagi penderita diabetes, sejumlah sayur bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang terlampau tinggi.
Baca Selengkapnya