Minum kopi turunkan risiko diabetes tipe-2
Merdeka.com - Kabar baik untuk para penggemar kopi. Sebuah penelitian mengungkap bahwa minum lebih dari segelas kopi setiap hari selama empat tahun bisa menurunkan risiko diabetes. Sementara orang dewasa yang mengonsumsi lebih sedikit kopi setiap hari mengalami kenaikan risiko diabetes.
Hasil ini didapatkan peneliti setelah mengamati 123.000 orang dewasa. Peneliti dari Harvard School of Public Health menemukan adanya kaitan antara dosis kopi yang dikonsumsi dengan risiko diabetes. Tim peneliti melakukan pengamatan selama tahun 1986 - 2006 dan 1991 - 2007.
Peneliti menemukan bahwa orang yang meningkatkan konsumsi kopinya lebih dari satu cangkir selama empat tahun mengalami penurunan risiko terkena diabetes tipe-2 hingga 11 persen. Sementara orang yang mengonsumsi kurang dari satu cangkir kopi setiap hari mengalami kenaikan risiko mengalami diabetes hingga 17 persen.
"Pada dasarnya, mengonsumsi lebih banyak kopi akan menurunkan risiko diabetes tipe-2. Orang yang mengonsumsi tiga sampai lima gelas kopu setiap hari sehari diketahui mengalami penurunan risiko terkena diabetes tipe-2," ungkap Dr Frank Hu, ketua peneliti, seperti dilansir oleh (24/04).
Meski begitu, bukan berarti orang bisa mengonsumsi kopi dalam jumlah yang sangat banyak tanpa berhati-hati. Hu mengingatkan bahwa orang masih harus waspada dengan kafein yang ada dalam kopi. Kafein yang berupa stimulan bisa mempercepat detak jantung dan membuat orang susah tidur.
Hu juga mengungkap bahwa peneliti tak yakin komponen apa dalam kopi yang bisa menurunkan risiko diabetes tipe-2. Peneliti memperkirakan bahwa hal tersebut dipengaruhi oleh antioksidan dan nutrisi yang ada dalam kopi dan bisa menurunkan risiko diabetes. Penelitian ini juga tak menunjukkan kaitan langsung antara meminum kopi dengan tingkat insulin. Sementara insulin sendiri digunakan untuk menandai penyakit diabetes.
Menurut Hu, orang tak bisa mengandalkan kopi sepenuhnya untuk menangkal diabetes. Orang harus tetap memperhatikan pola makan, gaya hidup, dan rajin berolahraga untuk bisa terhindar dari penyakit gula tersebut.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cara Konsumsi Kopi yang Aman untuk Penderita Diabetes
Penderita diabetes bisa tetap mengonsumsi kopi secara aman tanpa rasa was-was dengan mengikuti sejumlah cara ini.
Baca SelengkapnyaKebiasaan Minum Kopi dan Teh Pagi Hari Bisa Jadi Biang Kerok Munculnya Masalah Mulut Ini
Konsumsi teh dan kopi panas di pagi hari bisa menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
Baca SelengkapnyaApakah Minum Kopi Bisa Bikin Stres atau Justru Meredakan Stres?
Kopi bisa memberikan dampak baik atau buruk pada stres seseorang tergantung siapa yang mengonsumsinya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Kondisi yang Bisa Menyebabkan Seseorang Jadi Kecanduan Kopi
Konsumsi kopi bisa menyebabkan kecanduan pada seseorang karena sejumlah hal.
Baca Selengkapnya7 Kondisi yang Bisa Langsung Muncul pada Tubuh saat Kebanyakan Minum Kopi
Konsumsi kopi dalam jumlah berlebih bisa memunculkan sejumlah kondisi bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaKopi Pahit Selalu Menggoda, Amankah Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi?
Tidak hanya makanan, tetapi juga perlu memperhatikan konsumsi beberapa minuman bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Ini penjelasannya.
Baca SelengkapnyaKetahui Frekuensi Minum Teh dan Kopi yang Aman saat Puasa Ramadan
Teh dan kopi tetap bisa diminum secara aman di bulan Ramadan, hanya saja perhatikan frekuensi konsumsinya.
Baca Selengkapnya4 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh atau Kopi
Sejumlah makanan dan minuman ternyata tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan teh dan kopi.
Baca SelengkapnyaAdakah Perbedaan Manfaat Kesehatan antara Kopi Robusta dengan Arabika?
Kopi robusta dan arabika memiliki karakter yang berbeda dan juga kandungan nutrisi yang berbeda.
Baca Selengkapnya