Minum jus grapefruit segelas sehari untuk jauhkan serangan jantung
Merdeka.com - Sudah bukan rahasia lagi jika buah jeruk merupakan buah super sehat. Kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnyalah yang menjadi salah satu alasan. Selain itu buah jeruk juga memiliki bermacam-macam jenis yang dijamin tidak akan membuat Anda bosan jika Anda mengonsumsinya setiap hari.
Salah satu jenis buah jeruk yang cukup populer saat ini adalah grapefruit. Buah jeruk yang satu ini memiliki ukuran yang lebih besar dari buah jeruk biasanya dengan daging buah yang tebal. Tak hanya nikmat, ternyata buah grapefruit juga mampu menghindarkan jantung Anda dari serangan mendadak.
"Buah grapefruit tinggi akan kandungan zat antioksidan yaitu flavanon di dalamnya. Mereka yang rajin minum jus dari buah grapefruit atau makan buahnya secara langsung memiliki dinding arteri yang fleksibel. Semakin elastis dinding arteri Anda maka kemungkinan darah yang mengalir secara bebas ke jantung akan semakin besar," jelas penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini.
Selain mampu membuat dinding arteri menjadi elastis, flavanon juga mampu memperbaiki struktur dari dinding arteri yang rusak terkena radikal bebas sehingga Anda akan terbebas dari serangan jantung.
Bagaimana, Anda tertarik untuk mencobanya? Tentunya tidak ada salahnya jika Anda mencoba tips sehat ini agar kesehatan jantung Anda lebih terjamin.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.
Baca SelengkapnyaMinuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.
Baca SelengkapnyaAda beragam cara membuat minuman jahe untuk menurunkan berat badan yang bisa dicoba dibuat di rumah.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Berbagai ragam jus buah dapat mendukung pengaturan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh. Apa sajakah jenisnya? Temukan penjelasannya di bawah ini!
Baca SelengkapnyaBanyak pengguna media sosial yang menyebarkan bahwa air lemon dapat membantu proses penurunan berat badan. Yuk, cek kebenarannya.
Baca SelengkapnyaKonsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca SelengkapnyaDaun mint memiliki segudang manfaat kesehatan di dalamnya karena kandungan yang dimilikinya.
Baca SelengkapnyaFaktanya, madu memiliki kandungan untuk menjaga kesehatan lambung, lho!
Baca SelengkapnyaSalah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca Selengkapnya