Mengonsumsi 6 makanan ini bikin gigi rusak

Merdeka.com - Makan adalah kegiatan yang hampir tidak akan pernah bisa untuk Anda lewatkan. Sayangnya, kebiasaan ini juga bisa membuat gigi Anda rusak. "Beberapa jenis makanan tertentu mampu menyebabkan erosi enamel sehingga membuat gigi Anda sensitif dengan rasa panas, dingin, manis, dan asam," kata Dr Mukul Dabholkar, seorang ahli gigi di India.

Berikut adalah daftar beberapa jenis makanan yang berpotensi merusak kesehatan serta keindahan gigi seperti dilansir dari indiatimes.com.

Permen

Permen adalah makanan tinggi gula yang bisa menempel dengan keras di gigi. Sehingga menjadikan makanan ini cukup membahayakan untuk kesehatan gigi Anda. Gulanya yang tertinggal bisa menyebabkan plak yang membuat gigi berlubang.

Makanan asam

Jika Anda berpikir bahwa tindakan menyesap lemon aman untuk gigi, sebaiknya pikirkan kembali. Sebab kandungan asam di dalamnya dapat merusak enamel gigi. Sehingga segera berkumur ketika Anda baru saja menyerap jeruk.

Makanan bertepung

Kripik kentang, roti, pizza, pasta, dan makanan tinggi tepung lainnya dapat merusak kesehatan gigi. Hal ini disebabkan karena zat tepung bisa berubah menjadi gula ketika masuk ke dalam mulut. Sementara gula yang menempel dapat merusak enamel gigi.

Soda

Minuman soda tinggi gula bisa berakibat buruk pada gigi Anda ketika dikonsumsi secara sering. "Selain tinggi gula, soda mengandung fosfat dan sitrat yang bisa mengikis enamel gigi."

Buah kering

Buah kering seperti kismis, plum, maupun aprikot mengandung gula tinggi dan lengket. Jika Anda tidak membersihkan gigi Anda dengan benar setelah mengonsumsinya, maka gula mampu merusak enamel, meninggalkan noda di gigi, dan membuat gigi berlubang.

Alkohol

Alkohol mampu menekan produksi air liur. Sementara air liur sendiri bermanfaat untuk membersihkan gigi dari partikel makanan yang terselip. Selain itu, alkohol juga dapat menyebabkan penyakit gusi dan kanker mulut. "Jika dikonsumsi secara berlebihan, maka komposisi asam anggur akan melarutkan enamel yang membuat gigi Anda keropos."

Itulah beberapa makanan yang bisa menyebabkan gigi berlubang dan serangkaian masalah yang berhubungan dengan kesehatan mulut lainnya. Segera berkumur atau bersihkan gigi Anda setelah Anda mengonsumsinya.