Merdeka.com - Ketika tubuh wanita mengalami perubahan, bisa jadi perubahan hormon atau keadaan, biasanya tubuh akan bereaksi dengan cara berbeda. Salah satunya adalah mengalami keputihan. Meski tak menunjukkan adanya masalah, keputihan bisa membuat wanita tak nyaman dan malu karena bau dan keputihan yang membekas pada pakaian.

Bagi beberapa wanita, keputihan terjadi sebagai salah satu bagian siklus menstruasi. Namun bagi wanita lain, keputihan bisa disebabkan oleh diet yang salah atau stres. Selain itu, infeksi vagina juga diketahui sebagai salah satu penyebab keputihan. Beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan keputihan adalah ketika tubuh berovulasi, sedang hamil, menyusui, atau menggunakan obat-obatan tertentu.

Jika Anda juga sering mengalaminya, berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan, seperti dilansir oleh Boldsky (01/05).

1. Periksa keputihan

Hal pertama yang harus dilakukan adalah memeriksa jenis keputihan yang Anda alami. Keputihan yang disebut normal biasanya berwarna bening atau putih susu. Keputihan yang normal tak akan berbau. Ini terjadi sebagai mekanisme vagina untuk melindungi diri dari bakteri dan agar tetap bersih. Keputihan yang alami tak perlu dikhawatirkan, namun jika keputihan Anda mulai berbau, berwarna aneh, dan membuat gatal, sebaiknya segera periksakan diri.

2. Lap dengan tissue bayi

Jika keputihan yang dialami normal, namun sedikit berlebihan atau banyak, Anda perlu untuk membersihkannya. Lap bagian luar vagina dengan tissue bayi yang tidak mengandung pengharum dan steril. Ingat untuk mengelap bagian luarnya saja, jangan sampai ke dalam karena bisa berpengaruh buruk pada vagina dan justru meningkatkan jumlah keputihan.

3. Ganti celana dalam

Keputihan adalah cara tubuh untuk melindungi vagina dari bakteri dan menjaga kebersihan. Untuk itu, jika mengalami keputihan, sebaiknya jaga kebersihan daerah pribadi Anda. Ganti celana dalam setidaknya tiga kali sehari untuk memberikan atmosfer bersih di bawah sana. Cara ini juga membantu menjaga kondisi higienis dari vagina.

4. Pantyliner

Jika keputihan terlalu banyak, apalagi hingga keluar celana dalam, jangan ragu untuk menggunakan pantyliner. Namun jangan biasakan juga untuk menggunakan pantyliner terlalu sering. Gunakan pantyliner hanya dalam kasus ekstrem ketika keputihan benar-benar banyak dan tak bisa dikendalikan.

5. Hindari menyiram vagina

Ini adalah hal yang sebaiknya dihindari dan tak dilakukan. Jangan menyiram vagina hingga dalam kecuali Anda direkomendasikan oleh dokter untuk melakukannya. Menyiram atau menyemprot vagina hingga dalam akan menyebabkan keputihan menjadi semakin parah.

Itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan jika mengalami keputihan. Yang terpenting adalah selalu menjaga kebersihan vagina setiap hari agar keputihan bisa diatasi. Jika keputihan sudah sangat berlebihan, berbau tak sedap, dan berwarna aneh, itu bukan keputihan yang normal dan sebaiknya segera diperiksakan ke dokter.