Mendengarkan musik kesukaan membuat jantung lebih sehat
Merdeka.com - Mendengarkan musik bukan cuma menenangkan pikiran, tetapi juga membuat jantung lebih sehat. Bahkan penderita penyakit jantung mampu sembuh lebih cepat jika mendengarkan musik kesukaan, demikian menurut penelitian terbaru.
"Saat mendengarkan musik kesukaan, hormon endorfin dalam tubuh meningkat, sehingga jantung pun lebih sehat," terang kepala peneliti, Dr Deljanin Ilic, dari University of Nis di Serbia.
Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, sebanyak 74 penderita penyakit jantung dilibatkan dalam penelitian dan dibagi menjadi tiga kelompok.
Kelompok pertama diminta berolahraga selama tiga minggu. Kelompok berikutnya juga sama, tetapi dengan tambahan mendengarkan musik selama satu setengah jam setiap hari. Kemudian kelompok terakhir diminta mendengarkan musik saja tanpa berolahraga.
Hasilnya, kelompok kedua mengalami kondisi yang lebih baik dibandingkan dengan yang lain. Fungsi jantung mereka tepatnya meningkat hingga 39 persen.
"Kombinasi musik dan olahraga membuat jantung lebih sehat. Namun musik tanpa lirik adalah yang terbaik karena hal itu menenangkan sekaligus menyehatkan," tambah Dr Ilic.
Meskipun demikian, peneliti menegaskan kalau seseorang bebas mendengarkan musik kesukaannya. Sebab dengan mendengarkan musik kesukaan, seseorang bisa menjadi semakin senang atau rileks.
Manfaat lain dari mendengarkan musik:Mendengarkan musik bisa mengurangi rasa sakitIngin lebih fokus? Dengarkan musik klasik!Musik bantu bayi prematur cepat sehatMendengarkan musik saat tidur tingkatkan memori otakMusik, obat mujarab untuk kesehatan
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
6 Dampak Positif Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental
Mendengarkan musik bisa sangat bermanfaat pada kondisi kesehatan mental kita.
Baca Selengkapnya6 Tanda Anak Miliki Bakat Musik, Harus Disadari Orangtua Sejak Dini
Banyak orangtua menginginkan anaknya istimewa dan bisa melakukan berbagai macam hal. Salah satunya adanya banyak orangtua ingin buah hati bisa bermain musik.
Baca SelengkapnyaDengarkan Musik dengan Earphone Setiap Malam Selama 2 Tahun, Telinga Perempuan ini Rusak Permanen
Seorang wanita alami gangguan telinga permanen akibat hobi pakai earphone. Yuk, simak fakta lengkapnya!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Bermain Alat Musik bagi Anak, Bantu Kembangkan Kognitif si Kecil
Musik dinilai dapat merangsang berbagai aspek kognitif, emosional, dan sosial pada tahap perkembangan bagi anak-anak.
Baca SelengkapnyaPengertian Musik, Asal Usul, Unsur, dan Fungsinya
Musik dapat diartikan sebagai ekspresi suara yang diorganisir dan diatur sedemikian rupa sehingga menghasilkan harmoni, melodi, dan ritme yang menyenangkan.
Baca SelengkapnyaManfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental
Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!
Baca Selengkapnya"Jaga Gaya Hidupmu, Jaga Kesehatan Matamu!"
Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca Selengkapnya6 Masalah Kesehatan yang Bisa Muncul Akibat Kebiasaan Duduk Terlalu Lama
Ketahui sejumlah masalah kesehatan kesehatan yang perlu diwaspadai akibat kebiasaan duduk terlalu lama yang kita miliki.
Baca Selengkapnya7 Kesalahan yang Membuat Seseorang Rentan Mengalami Masalah Jantung
Masalah keseahatan jantung bisa mudah dipicu oleh berbagai hal di sekitar. Sejumlah kesalahan yang dilakukan bisa membuat hal ini jadi rentan terjadi.
Baca Selengkapnya