Merdeka.com - Hubungan seksual yang Anda lakukan dengan pasangan tak hanya membutuhkan ikatan batin yang kuat. Kekuatan fisik pun harus Anda perhitungkan. Sebab kekuatan fisik tersebut sangat membutuhkan fisik yang fit, begitu pula dengan keadaan alat kelamin Anda.

Bagi pria, salah satu gangguan alat vital yang ditakuti adalah impotensi atau disfungsi ereksi. Namun sayangnya saat ini marak beberapa faktor sederhana yang bisa membuat pria alami impotensi. Apa saja faktor tersebut, berikut adalah daftarnya.

Merokok dan minum alkohol

Merokok dan minum alkohol merupakan 2 aktivitas yang tidak bisa dipisahkan dari pria, terutama tentang rokok. Sayangnya dua hal ini justru bisa membuat pria terkena impotensi. Sebab rokok dan alkohol mengandung racun yang bisa merusak kesehatan aliran darah ke alat vital sehingga menyebabkan impotensi.

Bersepeda

Bersepeda adalah termasuk salah satu olahraga yang selain dapat menyehatkan tubuh juga sebagai sarana pembakar kalori terbaik. Akan tetapi, jika bersepeda dalam waktu lama dapat membuat kekuatan ereksi menurun. Hal itu disebabkan ketika duduk bersepeda dalam jangka waktu lama, tekanan pada perineum atau bagian di antara area genital dan anus serta saraf juga pembuluh darah kekurangan pasokan aliran darah dan oksigen yang menjurus pada fibrosis penis, sehingga mengakibatkan kesulitan dalam ereksi.

Stres dan depresi

Salah satu hal sepele lain yang menyebabkan impotensi adalah faktor psikologis. Banyak penelitian menyebutkan bahwa faktor psikologis seperti salah satu contohnya adalah widower syndrome atau kehilangan istri dapat memicu berkurangnya kekuatan penis untuk tegang dan mengeras.

Pola makan sembarangan

Ketika seorang pria doyan mengonsumsi segala macam makanan berlemak, maka dia akan mengalami obesitas. Obesitas yang ditandai dengan menumpuknya banyak lemak dalam tubuh ini akan membuat aliran darah dipenuhi dengan lemak. Sehingga mengganggu aliran darah ke alat vital dan membuat pria terkena impotensi.

Nonton film porno

Menurut sejumlah penelitian, seringnya menonton film atau hal porno dapat membuat seorang pria tidak bisa mengalami ereksi dengan sempurna. Hal ini disebabkan intensitas menonton film dewasa akan membuat hasrat seseorang ketika harus berhubungan intim dengan pasangan menurun drastis karena merasa lebih terpuaskan dan menarik untuk melihat hal-hal berbau pornografi daripada harus bercinta secara langsung.

Kurang tidur

Menurut salah seorang pakar urologi Harry Fisch, MD, bercinta memang hal yang mudah dilakukan kapan saja, akan tetapi ketika kualitas tidur rendah maka tingkat kekuatan ereksi juga akan menurun. Hal ini terjadi karena saat seorang pria kurang tidur maka tingkat hormon testosteron mereka juga turun sehingga tidak bisa ereksi dengan baik.

Wah, tak disangka ternyata hal sepele bisa membuat pria mengalami impotensi. Bahkan menonton bokep yang lekat dengan kegiatan seksual pun menjadi salah satu faktor di dalamnya. Oleh karena itu hindari hal-hal remeh di atas agar hubungan seks Anda dan pasangan selalu panas.