Kamu tahu? Ini 9 makanan yang sehatkan 'Miss V'

Merdeka.com - Berada pada area yang sedikit tersembunyi, membuat wanita kurang memperhatikan kesehatan vaginanya. Padahal tak dipungkiri bahwa vagina adalah harta wanita yang harus dijaga. Untuk menjaganya tetap sehat dan cantik, vagina kamu juga membutuhkan asupan nutrisi yang bisa diperoleh melalui makanan. Nah, seperti yang dilansir melalui idiva.com, berikut ini merupakan sembilan makanan yang akan disukai oleh vagina kamu.

1. Yogurt

Ilustrasi yogurt ©2015 Merdeka.com/shutterstock

Yogurt adalah makanan yang kaya akan bakteri baik yang membantu menyeimbangkan ph miss v. Yogurt yang diperkaya dengan bakteri hidup dan probiotik adalah yang terbaik buat miss v.

2. Bawang putih

ilustrasi bawang putih ©www.naturalalternativeremedy.com

Tak hanya dikenal sebagai antibiotik alami, bawang putih juga dikenal sebagai antimikroba. Ini akan membantu miss v melawan infeksi ragi.

3. Kedelai

Ilustrasi kedelai ©2015 Merdeka.com/shutterstock/huffpost.com

Kedelai kaya akan phytoestrogen yang akan menjaga nethers. Untuk makanan yang satu ini sebaiknya kamu mengonsumsinya dalam bentuk kedelai murni. Efek yang dihasilkan akan lebih efektif dibandingkan dengan kedelai olahan.

4. Ubi jalar

Ilustrasi ubi jalar Shutterstock/mama_mia

Vitamin A yang banyak ditemui dalam ubi jalar akan menjaga kesehatan miss v. Makanan ini juga membantu memproduksi hormon yang berfungsi melumaskan area vital kamu ini sekaligus membuatnya lebih berenergi.

5. Cokelat hitam

Ilustrasi cokelat hitam Shutterstock/tanjichica

Cokelat kaya akan flavoid yang merupakan sumber antioksidan. Jadi, tak salah jika mengonsumsi sedikit cokelat hitam akan meningkatkan libido kamu. Tak hanya itu, makanan favorit banyak wanita ini memiliki kemampuan menenangkan saraf yang akan membuat kamu menjadi lebih baik.

6. Buah-buahan segar

Ilustrasi buah-buahan www.thenaturesfarmacy.com

Mengonsumsi banyak buah-buahan segar dan produk alami adalah solusi yang tepat untuk mengatasi kram karena menstruasi dan rasa sakit saat berhubungan seksual. Diet kaya vitamin dan mineral tak hanya membantu vagina kamu menjadi lebih sehat, tetapi juga tubuh kamu secara keseluruhan.

7. Alpukat

Ilustrasi alpukat Shutterstock/Skumer

Alpukat mengandung lemak sehat yang akan disukai oleh dinding vagina kamu. Buah ini mengandung B6 dan potasium yang akan membantu meningkatkan libido kamu.

8. Air putih

ilustrasi air putih ©www.newhealthadvisor.com

Mengonsumsi air yang cukup tak hanya membantu kulit kamu menjadi lebih bersinar, tetapi juga membantu mempertahankan kelembapan vagina kamu. Tak hanya itu, mengonsumsi air putih yang cukup akan membuat aroma miss v kamu menjadi lebih baik.

9. Kacang-kacangan

Ilustrasi kacang almond Shutterstock/Dionisvera

kacang-kacangan seperti kenari, hazelnut, biji bunga matahari dan juga kacang almond mengandung kadar tinggi vitamin E yang dibutuhkan oleh vagina kamu. Vitamin E mencegah vagina kamu dari kekeringan.

Sangat mudah untuk mendapatkan makanan-makanan tersebut, kan? Selamat mencoba!