9 Gerakan Yoga yang Bisa Bermanfaat pada Hubungan Percintaan

Merdeka.com - Yoga merupakan salah satu tren kesehatan yang sangat bermanfaat luar biasa bagi banyak hal. Tak hanya bagi kesehatan fisik, toga juga bisa bermanfaat bagi kesehatan jiwa.

Namun, tahukan kamu bahwa melakukan yoga ternyata juga bisa berdampak positif terhadap hubungan ranjang? Melakukan sejumlah gerakan yoga bisa bermanfaat untuk meningkatkan gairah seksual dengan pasangan.

Sejumlah gerakan tak hanya baik bagi tubuh saja namun juga bisa meningkatkan hubungan seksual. Sejumlah posisi dapat meningkatkan sirkulasi darah di daerah pinggul.

Melakukan posisi yang tepat ini, bisa membuat kepuasan seks semakin meningkat ketika bercinta. Berikut sejumlah posisi yoga yang bisa berdampak positif pada kesehatan seksual.

Happy Child Pose

Pose ini merupakan gerakan Yoga yang dapat membantu dalam peregangan pinggul luar, lipat paha bagian dalam, dada, dan juga bahu. Tak hanya itu, posisi ini juga dipercaya meregangkan tulang belakang serta melepaskan ketegangan pinggang di bagian belakang.

Child pose

Pose ini membantu untuk menguatkan paha serta menghindari sakit pada punggung, bahu, leher, dan ketegangan pinggul. Kondisi pinggul dan punggung yang santai ini bakal sangat bermanfaat untuk kepuasan hubungan ranjang.

Downward Facing Dog

Pose ini sangat umum sebenarnya, dan dikenal sebagi Adho Mukha Svanasana. Posisi ini dapat dengan mudah dicapai oleh sebagian besar orang dan bisa menguatkan punggung.

Full Straddle Forward Fold

Posisi yoga ini bisa membantu dalam penguatan otot betis dan juga tulang belakang. Kondisi tulang belakang yang optimal bakal bermanfaat untuk hubungan ranjang.

Shoulder Stand

Pose ini juga dikenal sebagai Svanasana yang membantu merangsang kelenjar tiroid dan menormalkan fungsi mereka. Pose ini juga membantu untuk memperkuat lengan dan bahu serta menjaga tulang belakang tetap fleksibel.

Tree Pose

Pose ini dikenal sebagai Vrikshasana. Melakukan pose ini dipercaya mampu membantu untuk mencapai keseimbangan dan stabilitas di bagian kaki.

Wheel Pose

Pose ini sangat membantu dalam peregangan fleksor pinggul serta memberikan kestabilan emosi, dan pemikiran positif. Kondisi emosi dan pemikiran yang positif bisa sangat membantu dalam hubungan ranjang.

Cat-Cow Stretch

Pose yang satu ini dapat memperkuat tulang belakang, dan leher. Selain itu, pose ini juga bisa menciptakan keseimbangan emosional.

Cobra

Pose ini mengurangi kekakuan pada punggung bawah dan membantu dalam memperkat lengan serta bahu. Sejumlah kondisi tersebut bisa sangat membantu dalam hubungan seksual.

Sejumlah pose yoga tersebut sebaiknya kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Selain bermanfaat bagi hubungan seksual, hal ini juga bisa bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.