Manfaatkan teman untuk turunkan berat badan

Merdeka.com - Punya banyak teman? Kenapa Anda tidak memanfaatkannya untuk membantu Anda dalam menurunkan berat badan? Sebab menurut penelitian yang dilansir dari healthmeup.com, disebutkan bahwa mereka yang berdiet dengan teman lebih cepat menunjukkan hasil penurunan berat badan yang signifikan.

Penelitian yang dilakukan oleh Musiman Berries ini mengungkapkan bahwa dari 1.750 orang yang dijadikan bahan penelitian, 89% di antara mengalami penurunan berat badan yang cepat dibandingkan dengan mereka yang diet sendirian.

"Motivasi dan dukungan merupakan hal yang dibutuhkan oleh mereka yang sedang diet. Saat seseorang merasa termotivasi, maka mereka akan lebih bersemangat dalam melakukan apapun termasuk diet. Dan dukungan tersebut bisa Anda dapatkan dari teman Anda. Mereka akan mengingatkan Anda ketika Anda mulai patah semangat atau tergoda mengonsumsi makanan tidak sehat saat sedang diet," tulis penelitian ini.

"Selain teman, pasangan dan keluarga juga bisa mendukung Anda saat sedang diet. Sebab orang terdekatlah yang akan menghadapi Anda dalam masa sulit serta turut bahagia saat Anda berhasil mencapai sesuatu."