Manfaat segelas red wine sebanding dengan olahraga
Merdeka.com - Penggemar wine? Kabar kali ini sepertinya bisa membuat hati kamu bahagia. Sebuah penelitian yang datang dari Canada’s University of Alberta, red wine mengandung senyawa alami yang disebut resveratrol, yang biasanya terdapat dalam kacang-kacangan dan anggur merah. Saat red wine diujikan pada tikus, minuman ini dapat meningkatkan kinerja fisik, fungsi jantung dan kekuatan otot.
Melansir dari metro.co.uk, Jason Dyck yang memimpin penelitian tersebut mengatakan bahwa resveratrol menunjukkan efek yang sama saat seseorang melakukan olahraga terkait dengan ketahanan ekstensif. Resveratrol dapat membantu orang-orang yang ingin berolahraga namun tak mampu melakukannya secara fisik. Manfaat resveratrol ini dapat meniru efek olahraga sederhana yang dilakukan seseorang.
Secara sederhana red wine mengandung bahan-bahan yang menciptakan efek yang sebanding dengan olahraga. Dengan mengonsumsi segelas re wine kamu bisa memperkuat jantung, otot dan bahkan tulang seperti saat berolahraga. Hanya saja, mengonsumsi segelas wine sehari tak akan bisa membuat tubuh kamu langsing atau bahkan memiliki sixpack.
Hal penting yang harus kamu perhatikan adalah red wine akan bekerja jika kamu mengonsumsinya hanya segelas sehari. Jika lebih dari itu, maka kamu bisa mengucapkan selamat tinggal pada manfaatnya dan mengucapkan selamat datang pada efek negatifnya. Segelas red wine (sekitar 175ml) mengandung 120 kalori, sedangkan satu gelas red wine (250ml) mengandung 215 kalori. Mengonsumsinya secara berlebihan sama dengan memberikan peluang untuk kenaikan berat badan kamu.
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Daun Sembung untuk Kesehatan, Bisa Dijadikan Obat begini Cara Menggunakannya
Daun sembung ini mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan juga antioksidan sehingga bisa menyehatkan manusia.
Baca SelengkapnyaDi Balik Segarnya Lemonade, Adakah Manfaatnya?
Lemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.
Baca Selengkapnya7 Penyebab Seseorang Tetap Gemuk walau Sudah Berolahraga
Bagi mereka yang berolahraga untuk menurunkan berat badan, bisa saja olahraga tidak memperoleh hasil yang diinginkan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Penelitian Temukan Dampak Berbeda dari Olahraga Terhadap Laki-laki dan Perempuan
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat olahraga bisa berbeda pada pria dan wanita.
Baca SelengkapnyaFaktor Hasil Pemilu, Pengertian, dan Cara Memantaunya
Ketahui serba-serbi pemilu dan faktor penentu hasilnya.
Baca SelengkapnyaManfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres
Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.
Baca Selengkapnya5 Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Segarnya Cincau
Salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang di bulan Ramadan seperti sekarang adalah cincau.
Baca SelengkapnyaBukan Hanya Dagingnya, Ini Sejumlah Manfaat Sehat dari Konsumsi Pinggiran Semangka
Tak hanya daging buahnya saja, pinggiran semangka juga memiliki manfaat.
Baca SelengkapnyaPenyakit Sepele yang Mematikan, Salah Satunya biasa Dialami Banyak Orang
Penyakit yang tampaknya tidak berbahaya sekalipun dapat menimbulkan konsekuensi yang parah jika tidak ditangani atau diabaikan.
Baca Selengkapnya