Mana yang lebih sehat, teh hijau atau teh hitam?
Merdeka.com - Minuman teh telah sejak lama diketahui menyimpan banyak manfaat kesehatan di dalamnya. Ada begitu banyak jenis teh yang siap untuk menyehatkan tubuh Anda. Seperti teh hijau dan teh hitam. Jika teh hijau sudah terkenal akan manfaat sehatnya, maka teh hitam pun saat ini juga mulai naik daun karena kandungan sehat di dalamnya.
Menurut Anda mana yang lebih sehat, teh hijau atau teh hitam?
Dilansir dari indiatimes.com, teh hijau dinamakan begitu sebab daun tehnya tidak mengalami banyak proses fermentasi sehingga tetap membuatnya berwarna hijau serta kaya akan zat yang bernama EGCG (gallate epigallactocatechin). Zat alami ini sangat populer untuk memerangi kanker serta mencegah penyakit kardiovaskular lainnya. Selain itu teh hijau mengandung 1/4 dari kafein kopi yang biasanya. Berikut adalah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari minum teh hijau.
Membantu menurunkan berat badan dengan efektif Teh hijau baik untuk mengobati insomnia atau kesulitan Anda untuk tidur Teh hijau memiliki sifat detoksifikasi sehingga dapat membuat kulit lebih cantik Meningkatkan sistem metabolisme tubuh Memperkuat sistem kekebalan tubuhSedangkan di dalam teh hitam, zat EGCG ini hancur lewat proses fermentasi. Oleh karena itu jika melihat kualitas zat antioksidan di dalamnya maka teh hijau masih lebih baik dari teh hitam. Walaupun begitu inilah manfaat sehat dari teh hitam
Mampu menghidrasi tubuh dengan baik Memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan sifat antioksidannya Meningkatkan aliran darah ke otak Meningkatkan fokus dan konsentrasi Tinggi akan kafein sehingga dapat membuat Anda selalu terjaga.Itulah informasi sehat dari kelebihan dan kekurangan teh hijau serta teh hitam yang patut untuk Anda ketahui. Masing-masing memang memiliki kekurangan namun ada banyak manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Perbedaan Kopi Hijau dan Kopi Hitam, Berikut Manfaat Keduanya
Meski sama-sama dari biji kopi, namun kopi hijau dan kopi hitam adalah dua jenis kopi yang memiliki warna, rasa, dan manfaat yang berbeda.
Baca SelengkapnyaSeberapa Besar Pengaruh Kesehatan dari Menambah Gula pada Kopi dan Teh Kita?
Konsumsi teh dan kopi yang diambah pemanis bisa tetap aman asal buatan kita sendiri.
Baca Selengkapnya5 Jenis Teh untuk Sembuhkan Sakit Tenggorokan, Murah dan Manjur!
Penyakit pada tenggorokan bisa diredakan dengan minuman alami seperti teh jahe yang dapat disajikan di rumah. Mari lihat ragam minuman yang bisa dipersiapkan!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Manfaat Teh Hojicha Bagi Kesehatan, Teh Khas Jepang yang Wangi dan Otentik
Teh hojicha adalah jenis teh hijau yang kaya manfaat.
Baca Selengkapnya7 Jenis Teh yang Dipercaya Punya Khasiat Ampuh Kendalikan Asam Lambung dan Lancarkan Pencernaan
Ternyata, sejumlah varietas teh herbal dapat membantu menyeimbangkan kadar asam lambung yang sedang meningkat.
Baca SelengkapnyaJadi Kesayangan saat Buka, Ini Alasan Kenapa Teh Hangat Seharusnya Dihindari Penderita Asam Lambung
Teh hangat merupakan minuman kesayangan banyak orang pada saat berbuka puasa, sayangnya minuman ini tidak sehat dikonsumsi pada saat berpuasa.
Baca SelengkapnyaKetahui Kandungan Kafein dalam Kopi, Teh, dan Cokelat serta Dampak Konsumsinya
Kandungan kafein pada kopi, teh, dan cokelat berbeda serta memiliki dampak yang tak sama.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Sakit Kepala yang Ampuh, Ternyata Menggunakan Teh Jenis Ini
Apakah minum teh berdampak positif pada sakit kepala atau justru memperburuknya?
Baca Selengkapnya4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis
Sejumlah pemanis memiliki manfaat kesehatan yang lebih baik dibanding gula ketika dipadukan dengan kopi.
Baca Selengkapnya