Makanan ini bikin jerawat enggan tumbuh di wajah

Merdeka.com - Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.

Pertanyaan

Ada mitos yang bilang bahwa minum susu serta terlalu banyak konsumsi makanan pedas bisa menjadi penyebab jerawat. Apakah itu hanya mitos atau fakta?

Jawaban

Dalam hal ini memang sebenarnya penyebab dari timbulnya jerawat secara pastinya belum diketahui. namun terdapat faktor yang menjadi memperberat timbulnya jerawat di wajah yaitu adanya perubahan dalam hal hormonal, keturunan, dsb. Untuk makanan sendiri terdapat berbagai pendapat yang memang mengatakan bahwa dengan konsumsi susu dan semua jenis turunannya serta makan pedas, gorengan dapat meningkatkan terjadinya jerawat. Makanan yang kaya gula dan mengandung susu beserta olahannya akan menjadi pencetus jerawat. Tetapi bila seseorang mengonsumsi sayur dan buah segar, gandum utuh, termasuk daging tanpa lemak, maka jerawat akan malas menghampiri.

Sehingga sebaiknya tambahkan porsi menu makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral. Tidak hanya kulit wajah Anda yang berterima kasih, Anda akan lebih sehat dan kuat dengan nutrisi tersebut.

Dijawab oleh dr. Deffy Leksani Anggar Sari

Minggu depan merdeka.com mengusung tema seputar Makanan Sehat. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Anda juga yah. (mdk/feb)