Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Makan kacang dapat turunkan risiko kematian

Makan kacang dapat turunkan risiko kematian Ilustrasi kacang-kacangan. ©2012 Shutterstock/Krzysztof Slusarczyk

Merdeka.com - Bicara tentang kacang yang ada dalam pikiran Anda kemungkinan adalah alergi kacang. Padahal kacang tak hanya bisa menyebabkan alergi, melainkan juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Baru-baru ini peneliti bahkan mengungkap bahwa mengonsumsi kacang bisa menurunkan risiko kematian.

Tim peneliti dari Dana Farber Cancer Institute, Harvard School of Public health, dan brighton and Women Hospital bekerja sama untuk mengumpulkan data kesehatan selama 30 tahun. Mereka mengamati kebiasaan makan kacang dari partisipan.

Hasilnya, peneliti mengungkap bahwa orang yang memiliki kebiasaan mengonsumsi kacang-kacangan jenis apapun memiliki risiko kematian yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang jarang makan kacang. Tim peneliti juga menemukan bahwa orang yang rajin makan kacang memiliki tubuh yang lebih langsing, seperti dilansir oleh Daily Health Post (01/01).

Menurut Charles S Fuchs, MD, MPH, salah satu manfaat mengonsumsi kacang adalah penurunan risiko kematian akibat sakit jantung hingga 29 persen. Menurut Fuchs, penyakit jantung adalah salah satu pembunuh terbesar manusia selama ini. Selain bisa menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung, kacang-kacangan juga menurunkan risiko kematian akibat kanker hingga 11 persen.

Peneliti juga mengungkap bahwa mengonsumsi kacang-kacangan bisa menurunkan risiko penyakit diabetes, menjaga kesehatan otot, dan menurunkan tekanan darah. Sayangnya penelitian ini tak menghitung faktor lain yang bisa menurunkan risiko kematian seperti kebiasaan olahraga, tidak merokok, mengonsumsi vitamin, dan lainnya.

(mdk/kun)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung

Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung

Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.

Baca Selengkapnya
Jenis Kerang Aman Dikonsumsi, Ketahui Kandungan Nutrisinya

Jenis Kerang Aman Dikonsumsi, Ketahui Kandungan Nutrisinya

Jenis kerang yang aman dikonsumsi ini meliputi kerang hijau, kerang bambu, kerang simping, kerang tiram, kerang kepah, hingga kerang kijing.

Baca Selengkapnya
Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Konsumsi Makanan yang Sedikit Gosong, Ketahui Risiko yang Mungkin Muncul

Konsumsi Makanan yang Sedikit Gosong, Ketahui Risiko yang Mungkin Muncul

Konsumsi makanan sedikit gosong bisa menimbulkan dampak pada kesehatan yang perlu diperhatikan.

Baca Selengkapnya
7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula

7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula

Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.

Baca Selengkapnya
Makanan Kucing Umur 2 Bulan, Ketahui Aturan Pemberian Makannya

Makanan Kucing Umur 2 Bulan, Ketahui Aturan Pemberian Makannya

Memberikan makan kucing harus memperhatikan beberapa hal.

Baca Selengkapnya
Jenis Semut Ini Mampu Menyembuhkan Diri dari Kematian dengan Liurnya

Jenis Semut Ini Mampu Menyembuhkan Diri dari Kematian dengan Liurnya

Penelitian terbaru mengungkapkan kehebatan alamiah semut ini dalam menangani risiko kematian yang diakibatkan oleh infeksi luka. Simak selengkapnya disini!.

Baca Selengkapnya
Penyakit yang Sebabkan Penglihatan Kabur, Begini Cara Mencegahnya

Penyakit yang Sebabkan Penglihatan Kabur, Begini Cara Mencegahnya

Penglihatan kabur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah karena penyakit.

Baca Selengkapnya
10 Makanan Penurun Kolesterol, Harus Diperhatikan!

10 Makanan Penurun Kolesterol, Harus Diperhatikan!

Untuk mencegah semua itu terjadi, Anda bisa mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan penurun kolesterol. Apa saja?

Baca Selengkapnya