Legakan hidung tersumbat dengan 4 cara ini

Merdeka.com - Hidung tersumbat yang terjadi saat pilek memang menyebalkan. Selain menimbulkan kesulitan bernapas, Anda juga tidak bisa mencium aroma apapun. Namun gangguan kesehatan ini ternyata bisa diobati dengan cara yang mudah.

Seperti dilansir dari healthmeup.com, inilah cara paling efektif untuk melegakan hidung tersumbat.

Membasahi hidung dengan air garam

Air garam membantu untuk menyingkirkan bakteri yang mampu menyebabkan hidung tersumbat dan infeksi hidung lainnya.

Minum air jahe

Minum air jahe hangat adalah solusi praktis untuk melegakan hidung tersumbat. Sebab bahan alami jahe bersama hangatnya air mampu menghilangkan ingus di hidung sehingga hidung Anda tak lagi tersumbat.

Mendengus

Mendengus atau mengeluarkan udara dari hidung juga bisa Anda praktikkan agar hidung Anda kembali lega. Namun berhati-hatilah, sebab mendengus dengan keras mampu menyebabkan sakit telinga dan meningkatkan tekanan sinus.

Berkumur

Berkumur juga bisa Anda coba untuk melegakan hidung tersumbat. Sebab berkumur mampu membasahi tenggorokan Anda dan mempercepat penyembuhan. Berkumurlah dengan air hangat yang sebelumnya telah dicampur lemon atau cuka.

Tanpa mengonsumsi obat-obatan, itulah beberapa resep alami untuk menyembuhkan hidung tersumbat. Selamat mencoba!