Lebih cepat turunkan berat badan dengan diet ala manusia gua!

Merdeka.com - Siapa yang menyangka bahwa kunci berdiet dan menurunkan berat badan dengan cepat sudah ada sejak zaman pra-sejarah. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa diet yang dilakukan oleh wanita zaman pra-sejarah, alias wanita gua, ternyata adalah diet yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.

Mengikuti pola makan seperti wanita gua diklaim mampu menurunkan berat badan lebih banyak hingga dua kali lipat diet biasa selama enam bulan. Tak hanya menurunkan berat badan, diet ala wanita gua juga bisa menjaga tubuh tetap langsing dan tak mudah gemuk.

Hasil ini ditemukan peneliti setelah mengamati diet yang dilakukan wanita selama dua tahun. Mereka membandingkan diet yang dilakukan dengan cara wanita gua dengan diet yang ada saat ini. Hasilnya menunjukkan bahwa wanita yang melakukan diet ala wanita gua mengalami penurunan berat badan dua kali lebih cepat dalam waktu enam bulan.

Wanita yang melakukan diet ala wanita gua juga mengalami pengecilan lingkar pinggang lebih cepat. Tingkat lemak berbahaya dalam darah mereka pun menurun lebih drastis dibandingkan dengan wanita yang melakukan diet biasa, seperti dilansir oleh Daily Mail (01/04).

Setelah enam bulan, wanita yang melakukan diet ala manusia gua mengalami penurunan berat badan hingga 6,2 kilogram dan pengecilan lingkar pinggang hingga 11 cm. Sementara wanita yang melakukan diet biasa mengalami penurunan berat badan hanya 2,6 kilogram dan pengecilan lingkar pinggang 5,8 cm.

Penelitian sebelumnya juga mengungkap bahwa diet ala manusia gua selama tiga minggu bisa menurunkan risiko serangan jantung dan stroke pada pria. Biasanya diet ala manusia gua ini dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan, sayur, dan daging. Diet ini juga melarang pelakunya mengonsumsi makanan seperti pasta, sereal, kacang-kacangan, dan produk susu.