Lari mampu membuat lebih cerdas?
Merdeka.com - Sudah banyak ahli kesehatan yang menyarankan Anda untuk melakukan pola hidup sehat dan memperbanyak aktivitas fisik seperti olahraga. Mereka berpendapat bahwa rajin berolahraga di usia 20-an dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan hingga jangka panjang, termasuk di hari tua Anda.
Sebuah penelitian yang dilansir dari bbc.co.uk kembali mendukung pernyataan tersebut. Penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Universitas Minnesota, Minneapolis mengatakan bahwa salah satu jenis olahraga yaitu lari dapat meningkatkan fungsi otak seperti mempertajam ingatan dan meningkatkan kemampuan berpikir.
Dr David Jacobs yang merupakan salah seorang peneliti menjelaskan bahwa ketika Anda berlari, maka sirkulasi darah Anda berjalan dengan baik dan lancar. Aliran darah yang bersirkulasi di jantung meningkat sehingga mampu memasok kebutuhan darah di beberapa organ vital lainnya seperti otak. Akibatnya, otak Anda menjadi lebih sehat dan mampu berfungsi dengan optimal.
"Tubuh Anda merupakan satu kesatuan yang saling berhubungan. Oleh karena itu apabila Anda menjaga kesehatan salah satu organ tubuh dengan baik, maka hal ini akan berdampak pada kesehatan organ tubuh yang lainnya," urainya.
Jadi, memang sudah terbukti bukan bahwa olahraga mampu memberikan manfaat yang begitu luar biasa pada kesehatan tubuh Anda? Mari berolahraga mulai dari sekarang!
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Beberapa orang ragu mencukur alis karena takut rambut alisnya tidak bisa tumbuh kembali. Yuk, simak fakta tentang alis dan cara menumbuhkannya!
Baca SelengkapnyaCara menumbuhkan alis dengan mudah, cepat, dan tanpa kerusakan.
Baca SelengkapnyaLendir dan bau amis belut pada belut sering kali sulit untuk dihilangkan. Yuk simak caranya!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Liburan juga memiliki potensi untuk menyegarkan kembali pikiran.
Baca SelengkapnyaUntuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca SelengkapnyaMeskipun dikenal karena pahitnya, pare tetap diminati karena khasiatnya dan sebagian orang menikmati rasanya. Cara untuk menghilangkan pare pun sangat mudah.
Baca SelengkapnyaTanpa kita sadari, sejumlah kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari ternyata bisa menjadi penyebab terjadinya stres pada kehidupan kita.
Baca SelengkapnyaTak semua menu sarapan memberikan efek yang baik bagi tubuh. Beberapa makanan, meski terasa enak di lidah, justru membuat kita merasa lapar & lesu setelahnya.
Baca SelengkapnyaBanyak orang percaya bahwa memijat kulit kepala dapat meningkatkan pertumbuhan rambut. Yuk, simak kebenarannya!
Baca Selengkapnya