Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ladies, minum kopi justru memperburuk menopause lho!

Ladies, minum kopi justru memperburuk menopause lho! Ilustrasi minum kopi. Shutterstock/Juice Team

Merdeka.com - Tidak bisa dipungkiri bahwa wanita pasti akan mengalami menopause di kemudian hari. Nampaknya hal tersebut mampu menjadi hal buruk bagi wanita sebab Anda akan mengalami ketidakstabilan hormon, mood swing, serta peningkatan suhu tubuh.Sebenarnya efek buruk tersebut bisa dihindari dengan mengonsumsi makanan berikut ini seperti dilansir dari healthmeup.com.

  • Alkohol hanya akan merusak mood Anda serta menyebabkan kelelahan. Oleh karena itu hindari mengonsumsi minuman tersebut saat akan menjelang menstruasi.
  • Lemak, terutama yang berjenis lemak jahat dapat memperburuk proses menopause.
  • Selain lemak, mengonsumsi gula dan garam yang berlebihan juga mengganggu menopause. Sehingga kendalikan konsumsi bahan tersebut untuk kesehatan tubuh Anda.
  • Kafein mampu membuat Anda terjaga semalaman. Dan hal ini akan membuat Anda sulit tidur padahal Anda membutuhkan waktu tidur untuk menjaga mood dan kesehatan tubuh.
  • Menopause dan rempah-rempah pedas adalah kombinasi yang buruk. Sebab bahan makanan tersebut akan membuat perut Anda tidak nyaman dan semakin meningkatkan suhu tubuh.
  • Itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari ketika menjelang menopause. Anda tidak bisa menghindarinya, namun setidaknya Anda bisa mengurangi efek sampingnya.

    (mdk/feb)
    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    Cara Aman Agar Bisa Tetap Menikmati Kopi saat Puasa di Bulan Ramadan
    Cara Aman Agar Bisa Tetap Menikmati Kopi saat Puasa di Bulan Ramadan

    Minum kopi di bulan puasa memang tidak ideal namun tetap mungkin dilakukan tanpa mengganggu pola tidur kita.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Minum Kopi sebelum Bekerja, Tingkatkan Konsentrasi dan Stamina
    Manfaat Minum Kopi sebelum Bekerja, Tingkatkan Konsentrasi dan Stamina

    Kopi sudah lama dikenal sebagai minuman yang menemani orang bekerja. Bukan tanpa alasan, kopi memang memiliki manfaat yang tersimpan untuk mereka yang bekerja.

    Baca Selengkapnya
    Cara Konsumsi Kopi yang Aman untuk Penderita Diabetes
    Cara Konsumsi Kopi yang Aman untuk Penderita Diabetes

    Penderita diabetes bisa tetap mengonsumsi kopi secara aman tanpa rasa was-was dengan mengikuti sejumlah cara ini.

    Baca Selengkapnya
    Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
    video untuk kamu.
    SWIPE UP
    Untuk melanjutkan membaca.
    Minum Kopi Bisa Picu Munculnya Bau Mulut, Begini Cara Menghilangkannya
    Minum Kopi Bisa Picu Munculnya Bau Mulut, Begini Cara Menghilangkannya

    Usai minum kopi, mulut kita kerap mengalami rasa kering serta munculnya bau mulut yang sangat khas. Bagaimana cara menghilangkannya?

    Baca Selengkapnya
    6 Dampak Berhenti Minum Kopi Selama Sebulan, Bermanfaat untuk Kesehatan
    6 Dampak Berhenti Minum Kopi Selama Sebulan, Bermanfaat untuk Kesehatan

    Walau minum kopi bisa berdampak bagi kesehatan, namun berhenti mengonsumsinya bisa berikan manfaat pada tubuh.

    Baca Selengkapnya
    Cara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah
    Cara Bikin Minuman Jeruk Nipis yang Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol dalam Darah

    Minuman jeruk nipis kaya akan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol yang berlebih.

    Baca Selengkapnya
    Kebiasaan Minum Kopi dan Teh Pagi Hari Bisa Jadi Biang Kerok Munculnya Masalah Mulut Ini
    Kebiasaan Minum Kopi dan Teh Pagi Hari Bisa Jadi Biang Kerok Munculnya Masalah Mulut Ini

    Konsumsi teh dan kopi panas di pagi hari bisa menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.

    Baca Selengkapnya
    4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis
    4 Cara Sehat Membuat Kopi Menjadi Manis

    Sejumlah pemanis memiliki manfaat kesehatan yang lebih baik dibanding gula ketika dipadukan dengan kopi.

    Baca Selengkapnya
    Perbedaan Kopi Hijau dan Kopi Hitam, Berikut Manfaat Keduanya
    Perbedaan Kopi Hijau dan Kopi Hitam, Berikut Manfaat Keduanya

    Meski sama-sama dari biji kopi, namun kopi hijau dan kopi hitam adalah dua jenis kopi yang memiliki warna, rasa, dan manfaat yang berbeda.

    Baca Selengkapnya