Konsumsi vitamin D berlebihan sebabkan hipertensi
Merdeka.com - Vitamin D dikenal dengan khasiatnya untuk menangkal kanker dan merawat kesehatan kulit. Namun peneliti menemukan bahwa terlalu banyak mengonsumsi vitamin D berdampak buruk pada tekanan darah.
Peneliti di John Hopkins University menemukan bahwa mengonsumsi vitamin D dalam dosis tinggi bisa menyebabkan hipertensi atau bahkan menyebabkan mengerasnya pembuluh arteri.
"Orang sehat banyak yang mengonsumsi suplemen vitamin D tanpa mengetahui efeknya pada kesehatan mereka. Namun mereka tak seharusnya mengonsumsi suplemen vitamin D tanpa adanya pengarahan dari dokter," ungkap ketua peneliti Dr Muhammad Amer, dari Division of General Internal Medicine di John Hopkins University School od Medicine, seperti dilansir NY Daily News (03/05).
Hal ini ditemukan peneliti setelah mengamati 10.000 partisipan di National health and Nutrition Examination Survei pada tahun 2001 - 2004. Meski begitu Amer juga menemukan bahwa bagi beberapa tipe orang seperti manula dan wanita yang mengalami menopause, jumlah vitamin D yang tinggi bisa bermanfaat.
Amer menyarankan agar setiap orang berkonsultasi pada dokter sebelum mereka mengonsumsi suplemen vitamin D. Kebutuhan vitamin setiap orang berbeda-beda. bagi beberapa orang asupan suplemen vitamin D tinggi bisa bermanfaat, namun pada orang lain terlalu banyak mengonsumsi vitamin D bisa berbahaya.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca SelengkapnyaKonsumsi suplemen vitamin berlebihan juga bisa membawa bahaya bahkan menyebabkan kematian.
Baca SelengkapnyaVitamin adalah zat gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh, berkembang, dan menjalankan fungsinya dengan normal.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama dikenal karena perannya dalam pembekuan darah, kesehatan tulang, jantung, dan metabolisme.
Baca SelengkapnyaSolusi untuk menjaga kolesterol tetap dalam batas normal tidak selalu harus rumit atau sulit diikuti. Sayur adalah contoh sederhananya.
Baca Selengkapnyakorban TA telah melaporkan kasus ini ke Polda Sumatera Selatan pada Kamis (22/2) atau sehari usai kejadian.
Baca SelengkapnyaProtein hewani dari ikan adalah asupan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tetapi, beberapa ikan tidak disarankan bagi pengidap dadarh tinggi.
Baca SelengkapnyaMakanan dan minuman yang bisa memicu naiknya tekanan darah atau hipertensi.
Baca SelengkapnyaUntuk mencegah semua itu terjadi, Anda bisa mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan penurun kolesterol. Apa saja?
Baca Selengkapnya