Khasiat kesehatan minyak kelapa murni

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Minyak kelapa terkadang dituduh tidak baik bagi kesehatan karena di dalamnya mengandung lemak jenuh. Namun tahukah Anda, selama lemak jenuh minyak kelapa mengandung rangkaian asam lemak sedang, maka ada banyak khasiat kesehatan yang justru bisa didapatkan dengan mengonsumsinya.

Mau tahu lebih jelas apa saja khasiat kesehatan dari minyak kelapa murni? Simak selengkapnya sebagaimana yang dilansir dari Care2 berikut ini.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, minyak kelapa yang mengandung rangkaian asam lemak sedang mampu merangsang metabolisme lebih cepat dan memberikan Anda energi.

Minyak kelapa murni juga mengandung asam kaprilat yang dikenal mampu membunuh bakteri berbahaya.

Karena kaya akan asam laurat, mengonsumsi minyak kelapa murni mampu melindungi jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Minyak kelapa murni tidak akan memicu peningkatan hormon insulin dalam pembuluh darah. Sebaliknya, mengonsumsinya mampu membantu Anda mengontrol kadar gula dengan cara meningkatkan kinerja insulin.

Sebuah penelitian sudah membuktikan kalau konsumsi minyak kelapa murni ampuh menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Mengonsumsi minyak kelapa murni dan vitamin E bersamaan adalah solusi untuk mengobati gagalnya penyerapan nutrisi pada saluran pencernaan.

Kandungan asam laurat dalam minyak kelapa murni adalah peningkat sistem kekebalan tubuh yang baik.

Ingin punya kulit sehat? Jangan malas mengonsumsi minyak kelapa murni untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit secara alami dari dalam.

Beberapa penelitian juga sudah membuktikan kalau mengonsumsi minyak kelapa murni mampu menjaga kesehatan otak di usia senja.

Orang-orang Panama suka minum minyak kelapa murni untuk mengobati penyakit dan mempercepat proses penyembuhan.

Minyak kelapa rupanya juga sudah dijadikan sebagai obat tradisional di India sejak 5.000 tahun silam. Jadi, masih meragukan khasiat minyak kelapa murni?

Minyak kelapa ampuh melawan kerusakan gigi

Minyak kelapa, teman atau lawan?

Minyak kelapa untuk kestabilan gula darah Anda

Minyak kelapa bikin rambut kusut jadi bersinar

(mdk/riz)

ATAU

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

news update Khasiat Daun Murbei, Salah Satunya Bisa Tekan Gula Darah Naik

Bukan hanya buahnya yang dapat dimakan, namun daun Murbei juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ini dia penjelasannya.

Baca Selengkapnya

Kecantikan 5 Manfaat Minyak Kelapa untuk Bibir, Lebih Lembap dan Cerah

Bagi Anda yang memiliki masalah bibir kering atau pecah-pecah, bisa mengoleskan minyak kelapa di area bibir.

Baca Selengkapnya

air kelapa Manfaat Kelapa Bakar untuk Kesehatan, Menarik Diketahui

Meski jarang diketahui, ternayata ada khasiat tersendiri dari kelapa bakar.

Baca Selengkapnya

Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.

SWIPE UP

Untuk melanjutkan membaca.

Ikan Kembung 7 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Konsumsi Ikan Kembung

Ikan kembung merupakan salah satu jenis ikan yang memiliki beragam manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

Baca Selengkapnya

Ramadan Update 10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Cocok Segarkan Tubuh saat Berbuka Puasa

Air kelapa muda merupakan salah satu alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan untuk dikonsumsi kala berbuka puasa. Ketahui sejumlah manfaat kesehatannya.

Baca Selengkapnya

Perut Kembung 6 Cara Atasi Perut Kembung Saat Puasa

Perut kembung saat berpuasa tidak boleh diabaikan karena bisa menjadi pertanda bahwa tubuh sedang tidak dalam kondisi sehat.

Baca Selengkapnya

penyebab asam lambung Deretan Buah yang Bagus dan Perlu Dibatasi untuk Penderita Asam Lambung

Asam lambung, yang diperlukan oleh tubuh untuk mencerna makanan & melawan infeksi bakteri, terkadang dapat diproduksi secara berlebihan, menyebabkan gejala maag

Baca Selengkapnya

news update Kerap Jadi Kambing Hitam, Benarkah Kacang Mete Bisa Jadi Pemicu Naiknya Asam Urat?

Orang yang menderita penyakit asam urat biasanya perlu mengurangi asupan makanan yang mengandung tinggi purin agar dapat mencegah kambuhnya asam urat.

Baca Selengkapnya

Keringat Berlebih 7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula

Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.

Baca Selengkapnya