Khasiat almond dalam menurunkan risiko kanker hati
Merdeka.com - Suka kacang almond? Nah ada berita baik untuk Anda, sebab para peneliti menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin E bisa menurunkan risiko serangan kanker hati.
Seperti yang dilansir dari Daily Mail (21/07), para peneliti dari Shanghai Cancer Institute menyarankan kita untuk makan almond, kacang-kacangan, dan buah aprikot kering untuk melindungi hati. Studi mereka pun sudah dilaporkan dalam Journal of the National Cancer Institute.
Dr. Wei Zhang adalah salah satu peneliti yang menganalisis 132.837 warga China. Sebanyak 267 di antara mereka menderita kanker hati. Berbagai informasi kesehatan koresponden dikumpulkan, termasuk membandingkan jumlah asupan vitamin E yang dikonsumsi.
"Kami menemukan hubungan yang jelas antara vitamin E dan risiko kanker hati. Entah itu mendapat asupan vitamin E dari suplemen atau makanan seperti almond, risiko kanker hati menurun, khususnya pada lansia," demikian terang Dr. Zhang.
Kanker hati sendiri merupakan salah satu penyebab utama kematian umat manusia di dunia. Kebanyakan kanker hati ini juga menyerang warga di negara berkembang.
Dengan adanya penelitian ini, sebaiknya kita pun lebih rajin mengonsumsi almond yang kaya akan vitamin E. Selain mampu mengurangi risiko kanker hati, almond juga selama ini ampuh melindungi diri dari serangan jantung dan kerusakan mata di usia senja.
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
10 Makanan Penurun Kolesterol, Harus Diperhatikan!
Untuk mencegah semua itu terjadi, Anda bisa mengonsumsi beberapa rekomendasi makanan penurun kolesterol. Apa saja?
Baca SelengkapnyaSumber Vitamin K dan Manfaatnya bagi Tubuh, Penuh Sayur-sayuran
Vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak yang terutama dikenal karena perannya dalam pembekuan darah, kesehatan tulang, jantung, dan metabolisme.
Baca SelengkapnyaManfaat Tomat untuk Kesehatan Manusia, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari
Manfaat tomat untuk kesehatan bisa didapatkan jika dikonsumsi rutin setiap harinya. Lalu apa saja manfaatnya?
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Bahan Alami yang Berbahaya untuk Kulit Sensitif dan 4 yang Disarankan
Tidak semua bahan alami cocok untuk kulit sensitif.
Baca SelengkapnyaMakanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya
Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.
Baca SelengkapnyaNggak Boleh Sembarangan, Ternyata Minum Vitamin Harus Perhatikan Waktunya
Konsumsi vitamin dengan memperhatikan waktu yang tepat dapat mendukung proses penyerapannya.
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaMasalah Kesehatan Akibat sering Telat Makan, Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes
Telat makan bisa mengganggu keseimbangan nutrisi, hormon, dan metabolisme tubuh. Hal ini pada akhirnya bisa memicu berbagai masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya11 Cara Mudah dan Cepat Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah
Kadar kolesterol milik seseorang bisa berpengaruh pada berbagai hal pada kesehatan. Sejumlah cara bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mudah.
Baca Selengkapnya