Ketahui 5 mitos penting tentang diabetes ini!

Merdeka.com - Tahukah Anda bahwa bulan November adalah bulan untuk memperingati diabetes?

Oleh karena itu tidak ada salahnya apabila Anda memperluas pengetahuan Anda tentang penyakit ini. Termasuk 5 mitos berbahaya tentang diabetes berikut.

Diabetes bukanlah penyakit serius

Mitos tersebut adalah mitos yang keliru. Seperti dilansir dari care2.com, sebaliknya diabetes adalah penyakit yang serius. Diabetes membunuh lebih banyak orang di Amerika setiap tahunnya dari AIDS dan kanker payudara apabila digabungkan. Jangan remehkan penyakit ini.

Jika Anda tidak memiliki gejala diabetes, Anda tidak perlu khawatir

Hal ini tidak benar sebab gejala penyakit ini biasanya tidak terlihat dan baru terdeteksi apabila sudah parah. Oleh karena itu tidak ada salahnya apabila Anda melakukan deteksi dini tentang penyakit ini.

Anda harus diet diabetes apabila terkena diabetes

Apabila Anda terkena diabetes maka otomatis Anda harus lebih memperhatikan makanan yang Anda konsumsi. Pola makan sehat merupakan suatu keharusan yang Anda jalankan. Anda tidak bisa lagi dengan bebas mengonsumsi makanan dengan gula yang tinggi, melainkan harus memperbanyak konsumsi sayur dan buah.

Anda harus mengurangi berat badan apabila ingin sembuh

Hal ini bisa saja benar. Sebab seorang pasien diabetes mengatakan bahwa saat ia mengurangi beberapa kilogram berat badannya, kadar gula darahnya membaik. Tekanan darah dan kolesterol pun kembali ke angka yang normal.

Penderita diabetes tidak dapat berolahraga

Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Begitu pula dengan penderita diabetes. Oleh karena itu apabila Anda menderita penyakit ini, olahraga masih merupakan sebuah kewajiban. Olahraga yang teratur dapat menurunkan kadar gula darah Anda menjadi normal.

Penyakit diabetes bermula dari pola hidup yang tidak sehat serta kegemaran akan mengonsumsi makanan manis. Oleh karena itu untuk terhindar dari penyakit ini, pola hidup dan pola makan yang sehat merupakan sebuah keharusan. (mdk/feb)