Kemauan, kunci turunkan berat badan

Merdeka.com - Studi terbaru menunjukkan bahwa seseorang yang memiliki kemauan besar lebih mungkin menurunkan berat badan.

Penelitian yang dipimpin oleh Tricia M. Leahey menemukan bahwa orang dengan kemauan atau pengendalian diri yang besar mengkonsumsi lebih sedikit kalori. Hal yang sama juga berlaku untuk mereka yang mengalami peningkatan pengendalian diri selama program penurunan berat badan. Hasil penelitian ini ditulis dalam jurnal Obesity Research and Clinical Practice.

"Penelitian kami adalah yang pertama memeriksa apakah berlatih pengendalian diri selama penurunan berat badan terkait hasil yang lebih baik terhadap keberhasilan menurunkan berat badan," kata Tricia, seperti dilansir Health Me Up.

Keinginan adalah kontrol diri yang membuat Anda lebih mungkin menurunkan berat badan. Jadi mulailah dari dalam diri Anda dan kemudian buktikan secara nyata. (mdk/des)