Jangan katakan pada buah hati bahwa sayuran adalah makanan sehat

Merdeka.com - Buah dan sayuran adalah makanan sehat namun menjadi makanan yang sangat tidak disukai oleh kebanyakan anak-anak. Sebab sayur dan buah memiliki rasa yang tidak seenak makanan cepat saji atau makanan olahan lainnya. Oleh karena itu, meminta buah hati untuk makan sayur adalah hal yang sulit dan butuh trik yang efektif.

Namun sebuah penelitian dari University of Chicago berhasil menemukan salah satu cara unik yang membuat buah hati Anda mau makan sayur dan buah. Caranya adalah jangan memberitahukan pada mereka bahwa buah dan sayur adalah makanan sehat. Sebab pesan ini ternyata tidak berhasil untuk diterapkan pada anak kecil. Justru mereka menganggap bahwa kata sehat kurang menarik.

"Selama ini orang tua sering mengatakan pada buah hati mereka bahwa sayur dan buah adalah makanan sehat. Namun nyatanya anak-anak justru tidak tertarik dengan kata ini. Mereka malah menyimpulkan makanan sehat tersebut tidak enak. Sehingga mereka enggan mengonsumsinya," kata Dr Michal Maimaran, salah seorang peneliti.

Maimaran pun kemudian menyarankan untuk 'memperlakukan' buah dan sayur sebagai makanan biasa saja sama seperti nasi, mie, atau daging. Sehingga anak-anak pun mengonsumsinya dengan perasaan yang biasa.

"Selain itu, para orang tua harus belajar untuk mengemas buah dan sayur sebagai makanan menggiurkan dengan cara yang kreatif," tutupnya.