Insomnia dan alkohol tingkatkan risiko bunuh diri
Merdeka.com - Kebiasaan minum alkohol dan mengalami insomnia tampaknya tak berkaitan dengan bunuh diri. Namun baru-baru ini peneliti menemukan sebaliknya. Konsumsi alkohol yang meningkatkan gejala insomnia diketahui berkaitan dengan risiko bunuh diri, terutama pada wanita.
Penelitian ini menemukan bahwa konsumsi alkohol bisa meningkatkan risiko bunuh diri. Pada pria, tak ada kaitan langsung antara alkohol dengan keinginan bunuh diri. Namun efek penggunaan alkohol yang bisa meningkatkan risiko bunuh diri bisa terjadi jika konsumsi alkohol disertai dengan masalah tidur atau insomnia.
"Hasil ini menunjukkan kaitan antara konsumsi alkohol dengan meningkatnya risiko bunuh diri. Peningkatan risiko ini kemungkinan besar juga berkaitan dengan gejala insomnia yang muncul," ungkap Michael Nardoff, PhD dari Mississippi State University di Starville, seperti dilansir oleh Science Daily (22/12).
Peneliti berpendapat bahwa mengatasi masalah insomnia bisa menjadi salah satu jalan untuk mengurangi risiko bunuh diri pada orang yang memiliki kebiasaan minum alkohol. Meski tak menunjukkan kaitan sebab-akibat secara langsung antara insomnia, alkohol, dan risiko bunuh diri, namun penelitian ini bisa menjadi dasar yang memancing penelitian-penelitian selanjutnya berkaitan dengan insomnia dan kecenderungan bunuh diri.
Hasil penelitian ini sendiri didapatkan setelah penelitian mengamati 375 partisipan yang dimintai keterangan mengenai gejala insomnia, penggunaan alkohol, gangguan tidur, mimpi uruk, dan kecenderungan untuk bunuh diri.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Penderita Insomnia Wajib Merapat, Lakukan 5 Aktivitas Ini Agar Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
Berikut ini lima aktivitas yang bisa kamu lakukan untuk membuat tidur lebih nyenyak di malam hari.
Baca Selengkapnya5 Tips Penting Olahraga di Malam Hari, Biar Nggak Bikin Insomnia dan Jaga Tubuh Tetap Sehat
Jangan sampai olahraga yang kamu lakukan malah bikin insomnia!
Baca SelengkapnyaMata Mengantuk Saat Beraktivitas, Baiknya Minum Kopi atau Istirahat Sebentar?
Kurang tidur atau tidur yang tidak cukup dapat menyebabkan mata mengantuk.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Anak yang Sering Tidur Larut Malam, Ketahui Penyebabnya
Tidur larut malam bukanlah hal yang baik bagi setiap orang, termasuk anak-anak. Kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan perkembangan mereka.
Baca SelengkapnyaDari Obesitas Hingga Tingkatkan Risiko Kematian, Ini 7 Bahaya Terlalu Banyak Tidur
Tidur merupakan fase penting untuk memulihkan kerja tubuh. Walau begitu, terlalu banyak tidur ternyata bisa menjadi penyebab masalah kesehatan tertentu.
Baca SelengkapnyaIni Penyebab Mengapa Napas Kita Terdengar Sangat Keras ketika Tidur
Pada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.
Baca SelengkapnyaDampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil
Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Sindrom Kaki Gelisah dengan Efektif, Tingkatkan Kualitas Tidur
Lakukan salah satu cara berikut ini jika Anda menderita sindrom kaki gelisah.
Baca Selengkapnya