Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ini yang akan terjadi pada tubuh setelah makan 1 pisang tiap hari!

Ini yang akan terjadi pada tubuh setelah makan 1 pisang tiap hari! Ilustrasi pisang. Shutterstock/Lecic

Merdeka.com - Pisang merupakan salah satu buah yang paling umum dikonsumsi. Sebagian besar orang akan tidak menyadari apa khasiat dari buah pisang. Percaya atau tidak, ternyata pisang memiliki segudang nutrisi. Bahkan ada yang bilang mengonsumsi satu buah pisang setiap hari menjauhkan kita dari dokter. Artinya kita tidak akan mudah sakit.

Pisang memiliki zat gizi yang sangat beragam, mulai dari vitamin, kalium, serat, dan gula alami. Bebas lemak dan kolesterol. Oleh karena itu, pisang layak dimasukkan dalam program diet Anda.

So, konsumsilah pisang setiap hari. Karena setidaknya ada 8 manfaat sehat yang didapat dari pisang.

1. Mengatasi naiknya asam lambung

Jika Anda merupakan salah satu penderita asam lambung, pisang dapat sangat membantu keresahan Anda.

2. Mengatasi sembelit

Jika Anda mengalami masalah sembelit, makan pisang setiap hari selama sekitar satu bulan dapat membantu untuk memecahkan masalah. Pisang memiliki serat yang banyak dan terbukti membantu meningkatkan gerakan usus.

3. Kenyang lebih lama

Pisang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan potasium, sehingga efektif memberikan stamina dan energi yang membuat Anda kenyang lebih lama.

4. Mengatasi tekanan darah tinggi

Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium. Sehingga hal ini membantu untuk menurunkan tingkat tekanan darah dan membantu mencegah stroke.

5. Mencegah anemia

Makan pisang setiap hari membantu mencegah anemia. Pisang kaya akan zat besi, sehingga sangat membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah.

6. Mengatasi sakit maag

Pisang membantu menyeka cairan lambung dan mencegah keasaman. Buah ini membantu untuk mencegah lapisan perut dari segala jenis iritasi dan bakteri yang menyebabkan maag.

7. Membuat mata sehat

Pisang ternyata juga kaya akan vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A diketahui membantu melindungi membran mata serta kornea.

(mdk/ega)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Manfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya

Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!

Baca Selengkapnya
Manfaat Pisang Ambon bagi Kesehatan Tubuh, Sumber Folat yang Baik untuk Ibu Hamil

Manfaat Pisang Ambon bagi Kesehatan Tubuh, Sumber Folat yang Baik untuk Ibu Hamil

Selain memiliki rasa manis, pisang ambon punya segudang nutrisi yang akan menunjang kesehatan tubuh.

Baca Selengkapnya
7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

7 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Perhatikan Cara Memasaknya

Telur memiliki gizi yang hampir lengkap, seperti protein, lemak, vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan. Telur juga dianggap baik dikonsumsi setiap hari.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang

20 Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Terdapat di Dalam Pisang

Pisang merupakan buah yang mudah ditemukan dan dikonsumsi di seluruh Indonesia. Buah ini tak hanya lezat tapi juga menyimpan beragam nutrisi penting.

Baca Selengkapnya
Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang Bisa Melemahkan Tulang, Segera Batasi Asupannya

Makanan yang bisa melemahkan tulang adalah makanan yang mengandung zat-zat yang dapat mengurangi kalsium, vitamin D, atau mineral lainnya.

Baca Selengkapnya
Bisa Sebabkan Masalah dan Penyakit, Ketahui 8 Bagian Tubuh yang Tak Boleh Disentuh Sembarangan

Bisa Sebabkan Masalah dan Penyakit, Ketahui 8 Bagian Tubuh yang Tak Boleh Disentuh Sembarangan

Sejumlah bagian tubuh ternyata tidak boleh kita sentuh sembarangan, terutama dengan kondisi tangan yang belum steril.

Baca Selengkapnya
Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Bantu Redakan Kondisi Tubuh

Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.

Baca Selengkapnya
4 Hal yang Akan Dirasakan Oleh Tubuh Jika Mengonsumsi Makanan dengan Tinggi Protein

4 Hal yang Akan Dirasakan Oleh Tubuh Jika Mengonsumsi Makanan dengan Tinggi Protein

Manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh ketika mengonsumsi makanan tinggi protein.

Baca Selengkapnya
Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria

Manfaat Buah Pinang untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Gairah Pria

Manfaat buang pinang untuk kesehatan yang jarang diketahui. Namun perlu diwaspadai juga efek sampingnya.

Baca Selengkapnya