Ini Hal yang bakal Terjadi pada Tubuh Usai Kamu Mengonsumsi Hamburger
Merdeka.com - Hamburger merupakan salah satu jenis makanan cepat saji yang sangat mudah dijumpai. Selain itu, makanan satu ini juga cukup mudah untuk dikonsumsi pada beragam tempat.
Walau sangat mudah dikonsumsi, makanan satu ini juga memiliki sejumlah hal yang membuatnya tidak sehat untuk terlalu sering dikonsumsi. Banyaknya bahan olahan pada makanan jenis ini membuatnya bisa berakibat buruk pada kesehatan.
Dilansir dari Times of India, junk foods seperti hamburger diketahui sarat dengan kalori, lemak, serta kandungan sodium berlebih. Mengonsumsi sejumlah hal tersebut secara bersamaan dalam jumlah besar bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Pada umumnya, sebuah hamburger mengandung 500 kalori, 25 gram lemak, 40 gram karbohidrat, 10 gram gula, dan 1.000 miligram sodium. Jumlah kandungan yang ada ini bisa menyebabkan masalah pada sistem di tubuh.
15 menit dari suapan hamburger pertama ini, kamu bakal mengalami berondongan glukosa masuk dalam tubuh. Hal ini kemudian melepaskan insulin yang membuatmu kembali lapar usai beberapa jam.
Terus-menerus mengonsumsi jenis makanan ini bisa meningkatkan risiko diabetes pada dirimu. Jika dijelaskan secara ilmiah, proses mengonsumsi kalori secara berlebihan dalam satu waktu ini memberikan tekanan oksidatif pada sel.
Mengonsumsi makanan yang sarat dengan lemak jenuh ini juga dapat sangat menyakiti kesehatan. Sebuah penelitian sebelumnya pernah meneliti bahwa pada pria yang mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak jenuh, diketahui bahwa arteri mereka memburuk dan tak melebar seperti seharusnya. Pembatasan aliran darah yang terjadi karena hal ini bisa mengakibatkan munculnya serangan jantung kemudian.
Kandungan tinggi sodium yang dimiliki oleh hamburger ini juga bisa menimbulkan dampak negatif pada pembuluh darah. Sejumlah dampak buruk yang muncul ini menjelaskan bahwa sebaiknya kurangi konsumsi makanan ini dan pilih jenis makanan lain yang jauh lebih sehat.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Konsumsi junk food yang terlalu sering dapat membahayakan kesehatan tubuh. Yuk, simak cara mudah dan cepat untuk berhenti konsumsi junk food!
Baca SelengkapnyaMakanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca SelengkapnyaJunk food adalah jenis makanan yang memiliki kandungan gizi yang rendah. Kandungannya yang tinggi gula dan garam dapat menimbulkan masalah pada kesehatan anak.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Semua jenis buah-buahan adalah makanan bergizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak 15 buah yang paling menyehatkan saat dikonsumsi!
Baca SelengkapnyaMengonsumsi buah ketika berbuka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang selama berpuasa.
Baca SelengkapnyaKonsumsi makanan yang jatuh ke lantai bisa memunculkan sejumlah bakteri ke mananan.
Baca SelengkapnyaKombinasi sejumlah makanan berikut bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan utamanya masalah pencernaan.
Baca SelengkapnyaMemaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca SelengkapnyaSejumlah makanan justru bisa memicu rasa haus setelah dikonsumsi, pastikan untuk menghindari konsumsinya pada saat sahur.
Baca SelengkapnyaAnak-Anak di Inggris Beri Pesan Dukungan untuk Anak-Anak Palestina dalam Unjuk Rasa di London
Baca Selengkapnya