Ini cara agar manula terhindar dari penyakit linu-linu!

Merdeka.com - Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.

Pertanyaan:

Dea, 30thHallo dok, bagaimana ya agar tubuh manula tetap sehat dan terhindar dari penyakit linu-linu. Karena nenek saya yang sudah berusia 70 tahun sering mengeluh badannya linu semua. Bagaimana ya dok biar tidak sering begitu?Jawaban:Untuk mengatasinya, pastikan agar nenek Anda memiliki asupan nutrisi yang baik; hindarkan stres berlebih dan lakukan lebih banyak kegiatan rekreasi bersama keluarga; serta lakukan olahraga ringan secara teratur setiap pagi minimal 30 menit. Olahraga yang dapat dilakukan misalnya dengan berjalan santai. Selain itu, lakukan pemeriksaan rutin kepada dokter untuk mendeteksi adanya penyakit sehingga intervensi dini dapat segera diberikan.

Dijawab oleh dr. Nina Amelia Gunawan

Minggu depan merdeka.com mengusung tema seputar Kesehatan Ibu Hamil. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Anda juga yah. (mdk/des)