Follow
Ini alasan sebaiknya wanita tak tidur tengkurap
Merdeka.com - Saat tidur, seringkali posisi Anda menjadi tidak terkontrol. Sehingga selain tidur dengan posisi telentang, tak jarang Anda juga tidur dengan tengkurap.Sepintas tak ada yang salah dengan posisi tidur ini. Namun sebuah penelitian yang dilansir dari healthmeup.com, tidur dengan posisi tengkurap bisa merusak keindahan payudara wanita, lho. Alasannya? "Tidur dengan tengkurap akan membuat payudara Anda jadi tertekan dan kendur." Jadi, jika Anda ingin payudara Anda selalu berbentuk seksi dan indah, Anda juga harus melakukan tips berikut ini:
Pijat payudara secara teratur mampu meningkatkan elastisitas payudara Anda. Selain itu pijatan ini juga mampu melembapkan dan melembutkan payudara. Gunakan minyak zaitun untuk memijat payudara Anda. Selalu gunakan bra dengan ukuran yang tepat untuk menopang payudara secara maksimal Beberapa latihan dapat membantu mengencangkan payudara seperti push up, squats, dan cheat press. Lakukan gerakan ini 1-3 set dengan 8-6 repetisi. Oleskan pelembap di payudara untuk melembapkan kulit payudara Anda. Sekali dalam seminggu, Anda juga dapat menggunakan masker payudara yang mampu melembapkan dan melembutkan kulit Anda. Anda bisa membuat masker payudara yang terbuat dari mentimun, putih telur, dan krim.Payudara adalah aset berharga bagi wanita. Keindahan dan kesehatannya wajib untuk Anda jaga. Sehingga terapkan tips sehat di atas untuk menjaga kesehatan dan keindahan payudara.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Penyebab Mengapa Ketiak Berbau Tak Sedap saat Bangun Tidur
Pada saat kita bangun tidur, berbagai hal mungkin terjadi pada diri kita termasuk munculnya bau ketiak yang tak sedap.
Baca Selengkapnya
Ini Penyebab Mengapa Napas Kita Terdengar Sangat Keras ketika Tidur
Pada saat tidur, biasanya napas kita akan terdengar lebih teratur namun lebih keras dibanding biasanya. Ini Penyebabnya.
Baca Selengkapnya
Badan Lelah Namun Sulit Tidur Malam? Temukan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Awas, Tidur Malam Kurang dari 7 Jam per Hari Bikin Umur Pendek
Orang yang memiliki kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam setiap malam memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca Selengkapnya
7 Penyebab Seseorang Sering Mengiler saat Tidur
Meneteskan air liur atau biasa disebut mengiler saat tidur bisa disebabkan oleh berbagai hal.
Baca Selengkapnya
Dampak Anak Sering Tidur Larut Malam, Bisa Ganggu Perkembangan si Kecil
Anak yang sering tidur larut malam bisa mengalami berbagai masalah, mulai dari fisik, emosional, hingga akademik. Dampaknya pun bisa memengaruhi perkembangannya
Baca Selengkapnya
5 Kebiasaan Tidur yang Bisa Buat Awet Muda, Penting Dilakukan untuk Cegah Penuaan Dini
Cukup tidur merupakan hal yang penting dilakukan karena bisa menjaga kesehatan kita termasuk mencegah terjadinya penuaan dini.
Baca Selengkapnya
Penyebab Susah Tidur Saat Hamil Muda, Ketahui Cara Mengatasinya
Susah tidur menjadi salah satu risiko gejala yang muncul di awal kehamilan.
Baca Selengkapnya
Cara Mengatasi Anak yang Sering Tidur Larut Malam, Ketahui Penyebabnya
Tidur larut malam bukanlah hal yang baik bagi setiap orang, termasuk anak-anak. Kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan perkembangan mereka.
Baca Selengkapnya