Ini akibatnya jika kamu terlalu banyak makan buah lemon
Merdeka.com - Lemon dikenal sebagai buah yang ampuh untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh atau detoksifikasi. Kamu disarankan untuk minum perasan jeruk lemon yang dicampur dengan air hangat setiap paginya guna memaksimalkan proses detoks yang terjadi di tubuh.
Meski sehat, kamu tidak disarankan untuk mengonsumsinya terlalu banyak, lho. Berikut akibatnya jika kamu terlalu banyak makan lemon.
Luka di usus
Luka yang muncul di usus ini disebut dengan peptic ulcer. Selain muncul di usus, luka atau bisul ini bisa tumbuh di lapisan dalam perut, esofagus bagian bawah, dan di usus halus. Pada saat kamu mengonsumsi banyak lemon, maka akan terjadi korosi dan kemudian menyebabkan luka pada lapisan dalam organ pencernaan sehingga muncullah luka.
GERD
GERD atau Gastro Oesophageal Reflux Disease adalah penyakit lain yang berhubungan dengan usus. Mual, muntah, nyeri di dada, dan sakit tenggorokan adalah beberapa gejala dari awal mula munculnya penyakit ini.Kandungan asam di lemon akan bekerja pada otot yang memisahkan perut dan kerongkongan. Lama-kelamaan otot akan melemah dan produksi asam dalam perut lalu berpindah ke tenggorokan sehingga memunculkan sensasi terbakar dan pada akhirnya akan menimbulkan korosi dan GERD.
Sering buang air kecil
Lemon sangat kaya akan vitamin C. Meski nutrisi ini penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, konsumsi vitamin C berlebihan akan membuatmu jadi sering buang air kecil dan kemudian menyebabkan dehidrasi.
Migrain
Migrain adalah suatu jenis sakit kepala yang membuat penderitanya merasakan nyeri hanya di sebelah kepala saja. Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa mengonsumsi sejumlah besar lemon akan menyebabkan kelapa jadi migrain. Kandungan asam amino yang disebut tyramine dalam lemon ditengarai menjadi penyebabnya. Asam amino yang berlebih bisa memutus aliran darah ke otak dan menyebabkan serangan migrain.
Batu ginjal
Tak banyak yang tahu bahwa mengonsumsi jeruk lemon secara berlebihan akan menyebabkan batu ginjal. Hal ini terjadi karena kandungan oksalat dalam lemon. Oksalat mampu berubah menjadi kristal dalam tubuh yang kemudian mencegah penyerapan kalsium dan menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
Menyebabkan masalah oral
Konsumsi lemon berlebih akan menyebabkan efek korosif pada gigi karena kandungan asam sitrat dan asam askorbat di dalamnya. Asam ini bersama dengan kandungan gula alami dalam lemon bisa membuat gigi rapuh dan bahkan berlubang.
Gangguan pencernaan
Terlalu banyak mengonsumsi lemon juga bisa menyebabkan masalah perut. Hal ini terjadi karena tingginya kandungan vitamin C di dalamnya yang bisa membuatmu mengalami diare atau mual.Maka meskipun sehat, konsumsi lemon berlebih ternyata bisa menyebabkan gangguan kesehatan seperti penjelasan di atas. Oleh karena itu konsumsi lemon hanya seperlunya saja.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ternyata, lemon memiliki manfaat yang luar biasa. Apa saja manfaatnya?
Baca SelengkapnyaLemonade terkenal dengan rasa segar dan asam yang berasal dari buah lemon.
Baca SelengkapnyaWalau memiliki rasa yang lezat, konsumsi garam berlebih bisa jadi biang keladi munculnya masalah kesehatan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Konsumsi garam berlebih bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Salah satunya adalah penyakit ginjal kronis.
Baca SelengkapnyaBanyak pengguna media sosial yang menyebarkan bahwa air lemon dapat membantu proses penurunan berat badan. Yuk, cek kebenarannya.
Baca SelengkapnyaKebiasaan-kebiasaan kecil, dapat berpengaruh pada kesehatan ginjal.
Baca SelengkapnyaAsam lambung, yang diperlukan oleh tubuh untuk mencerna makanan & melawan infeksi bakteri, terkadang dapat diproduksi secara berlebihan, menyebabkan gejala maag
Baca SelengkapnyaGatal di jari tangan bisa dipengaruhi oleh beberapa kondisi.
Baca SelengkapnyaPenyakit lambung tak hanya sebatas maag atau GERD.
Baca Selengkapnya