Merdeka.com - Grapefruit adalah salah satu anggota dari keluarga jeruk yang memiliki banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh. Grapefruit kaya akan nutrisi yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh Anda.Berikut adalah alasan kenapa Anda harus rajin mengonsumsi grapefruit seperti dilansir dari care2.com.

Grapefruit kaya akan vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Vitamin C yang ada di dalam grapefruit akan membantu meningkatkan jumlah glutathione, yang dapat menghilangkan stres dan penuaan dini. Grapefruit mengandung phytonutrisi antivirus yang disebut dengan limonoid yang dapat menghindarkan Anda dari flu dan demam. Grapefruit adalah menu yang baik untuk program diet Anda sebab kandungan serat yang tinggi di dalamnya dapat membuat Anda cepat merasa kenyang. Grapefruit memiliki sifat anti nyeri alami yang berasal dari asam salisilat di dalamnya. Kandungan lycopene di dalamnya baik untuk melindungi tubuh Anda dari kanker kandung kemih, leher rahim, dan kanker pankreas. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Experimental Biology and Medicine, hanya dengan mencium aromanya saja maka dapat menekan rasa lapar di dalam tubuh Anda. Selain itu minyak yang terbuat dari grapefruit mampu mengurangi lemak di perut pada wanita pasca menopause.

Grapefruit merupakan buah yang mudah ditemui di Indonesia dan dikenal dengan nama jeruk bali. Tertarik untuk mencobanya?

 

(mdk/feb)