Ini 7 cara mudah menghindari risiko kanker kulit
Merdeka.com - Kanker kulit merupakan kanker yang terjadi di kulit dan dapat menyerang siapa saja. Kanker kulit disebabkan oleh banyak faktor seperti terlalu banyak terkena sinar matahari, merokok, paparan bahan kimia, radiasi ionisasi, karsinogen lingkungan, hingga penuaan dini.
Jenis bahaya kanker kulit tergantung pada lapisan kanker yang tumbuh. Karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma ganas adalah tiga jenis kanker kulit yang paling berbahaya dan bisa berakibat fatal jika tidak segera diobati.
Berikut adalah cara mudah agar Anda tidak terkena salah satu jenis kanker yang paling berbahaya ini seperti dilansir dari magforwomen.com.
Jangan berjemur antara jam 10.00 - 16.00
Sinar matahari memang baik untuk kesehatan tubuh. Namun dapat membahayakan apabila Anda berjemur atau terkena sinar matahari secara berlebihan antara jam 10.00 - 16.00. Jangan mengekspos kulit Anda dengan sinar matahari yang terlalu berlebihan hingga Anda merasa kulit Anda seperti terbakar.
Hindari tanning berlebihan
Tanning atau proses pewarnaan kulit dapat berbahaya dan menyebabkan kanker kulit. Oleh karena itu jangan melakukan proses ini secara berlebihan hingga membuat kulit Anda seperti terasa kasar dan melar.
Berteduhlah sebanyak yang Anda bisa
Jika pekerjaan atau aktivitas Anda mengharuskan Anda untuk terpapar sinar matahari, berteduhlah sebanyak yang Anda bisa. Terutama apabila Anda melakukan aktivitas tersebut di atas pukul 10 pagi.
Pakailah kaca mata hitam dan topi lebar saat berada di luar ruangan
Kedua jenis pakaian di atas mampu melindungi tubuh Anda dari paparan sinar matahari yang terlalu berlebihan. Oleh karena itu jangan lupa mengenakannya ketika Anda sedang beraktivitas di luar ruangan.
Gunakan pakaian yang menutupi sebagian besar kulit
Pakaian yang tipis dan terbuka akan membuat kulit Anda terpapar banyak sinar matahari. Sehingga pilihlah pakaian dari katun yang mempunyai tenunan serat kain tang erat.
Jangan lupa memakai krim tabir surya
Selain menggunakan pakaian yang tertutup, jangan lupa untuk mengoleskan krim tabir surya sebelum keluar ruangan. Biasakan untuk mengoleskannya setidaknya 20 menit sebelum Anda beraktivitas agar krim tersebut dapat meresap dengan baik di kulit.
Periksakan tahi lalat atau noda kulit yang mencurigakan
Tahi lalat dan noda di kulit yang muncul secara tiba-tiba dapat menjadi tanda awal dari kanker kulit. Oleh karena itu apabila Anda menemukannya, segera periksakan menuju dokter.
Kanker kulit ternyata dapat dicegah dengan kebiasaan sederhana di atas. Oleh karena itu terapkan kebiasaan tersebut sebelum kanker kulit benar-benar menyerang kesehatan kulit Anda.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Risiko Kanker, Pertahankan!
Kanker adalah penyakit berbahaya yang bisa menyerang siapa saja. Tapi, dengan kebiasaan yang sehat, kita bisa menurunkan risiko terkena penyakit ini.
Baca Selengkapnya10 Cara Mudah dan Praktis Mencegah Luka Berubah Menjadi Keloid
Keloid bisa terbentuk akibat penyembuhan luka yang tidak tepat dan sempurna.
Baca SelengkapnyaMengapa Semakin Banyak Anak Muda yang Mengidap Kanker di Saat Ini?
Pada beberapa waktu terakhir, terdapat peningkatan jumlah pengidap kanker usia muda. Ini penyebab terjadinya peningkatan jumlah pengidap kanker tersebut.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Jenis Kanker yang Umum Menyerang Anak, Ketahui Penyebab dan Gejalanya
Kanker adalah penyakit yang ditakuti oleh banyak orang, terutama orang tua yang memiliki anak. Ya, kanker bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
Baca SelengkapnyaGaya Hidup yang Bisa Tingkatkan Risiko Kanker, Waspadai
Kanker dapat disebabkan oleh berbagai faktor, dan salah satunya bisa berasal dari gaya hidup tidak sehat.
Baca SelengkapnyaKenali dan Waspadai Gejala Kanker pada Anak
Kanker merupakan penyakit yang identik dengan orang tua, walau begitu, masalah kesehatan ini juga dapat dialami oleh anak-anak.
Baca Selengkapnya8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini
Kulit belang dapat muncul sebagai bercak, noda, atau flek pada wajah, leher, tangan, atau area tubuh lainnya.
Baca SelengkapnyaOPINI: Kanker di Indonesia: Pemahaman yang Salah, Data Amburadul, Kebijakan Sekadar Beli Alat Mahal
Kanker di Indonesia: Pemahaman yang Salah, Data Amburadul, Kebijakan Sekadar Beli Alat Mahal
Baca Selengkapnya7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini
Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.
Baca Selengkapnya