Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ini 7 cara mudah menghindari risiko kanker kulit

Ini 7 cara mudah menghindari risiko kanker kulit Ilustrasi tabir surya. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Rido

Merdeka.com - Kanker kulit merupakan kanker yang terjadi di kulit dan dapat menyerang siapa saja. Kanker kulit disebabkan oleh banyak faktor seperti terlalu banyak terkena sinar matahari, merokok, paparan bahan kimia, radiasi ionisasi, karsinogen lingkungan, hingga penuaan dini.

Jenis bahaya kanker kulit tergantung pada lapisan kanker yang tumbuh. Karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, dan melanoma ganas adalah tiga jenis kanker kulit yang paling berbahaya dan bisa berakibat fatal jika tidak segera diobati.

Berikut adalah cara mudah agar Anda tidak terkena salah satu jenis kanker yang paling berbahaya ini seperti dilansir dari magforwomen.com.

Jangan berjemur antara jam 10.00 - 16.00

Sinar matahari memang baik untuk kesehatan tubuh. Namun dapat membahayakan apabila Anda berjemur atau terkena sinar matahari secara berlebihan antara jam 10.00 - 16.00. Jangan mengekspos kulit Anda dengan sinar matahari yang terlalu berlebihan hingga Anda merasa kulit Anda seperti terbakar.

Hindari tanning berlebihan

Tanning atau proses pewarnaan kulit dapat berbahaya dan menyebabkan kanker kulit. Oleh karena itu jangan melakukan proses ini secara berlebihan hingga membuat kulit Anda seperti terasa kasar dan melar.

Berteduhlah sebanyak yang Anda bisa

Jika pekerjaan atau aktivitas Anda mengharuskan Anda untuk terpapar sinar matahari, berteduhlah sebanyak yang Anda bisa. Terutama apabila Anda melakukan aktivitas tersebut di atas pukul 10 pagi.

Pakailah kaca mata hitam dan topi lebar saat berada di luar ruangan

Kedua jenis pakaian di atas mampu melindungi tubuh Anda dari paparan sinar matahari yang terlalu berlebihan. Oleh karena itu jangan lupa mengenakannya ketika Anda sedang beraktivitas di luar ruangan.

Gunakan pakaian yang menutupi sebagian besar kulit

Pakaian yang tipis dan terbuka akan membuat kulit Anda terpapar banyak sinar matahari. Sehingga pilihlah pakaian dari katun yang mempunyai tenunan serat kain tang erat.

Jangan lupa memakai krim tabir surya

Selain menggunakan pakaian yang tertutup, jangan lupa untuk mengoleskan krim tabir surya sebelum keluar ruangan. Biasakan untuk mengoleskannya setidaknya 20 menit sebelum Anda beraktivitas agar krim tersebut dapat meresap dengan baik di kulit.

Periksakan tahi lalat atau noda kulit yang mencurigakan

Tahi lalat dan noda di kulit yang muncul secara tiba-tiba dapat menjadi tanda awal dari kanker kulit. Oleh karena itu apabila Anda menemukannya, segera periksakan menuju dokter.

Kanker kulit ternyata dapat dicegah dengan kebiasaan sederhana di atas. Oleh karena itu terapkan kebiasaan tersebut sebelum kanker kulit benar-benar menyerang kesehatan kulit Anda.

(mdk/feb)
ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Risiko Kanker, Pertahankan!

Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Risiko Kanker, Pertahankan!

Kanker adalah penyakit berbahaya yang bisa menyerang siapa saja. Tapi, dengan kebiasaan yang sehat, kita bisa menurunkan risiko terkena penyakit ini.

Baca Selengkapnya
10 Cara Mudah dan Praktis Mencegah Luka Berubah Menjadi Keloid

10 Cara Mudah dan Praktis Mencegah Luka Berubah Menjadi Keloid

Keloid bisa terbentuk akibat penyembuhan luka yang tidak tepat dan sempurna.

Baca Selengkapnya
Mengapa Semakin Banyak Anak Muda yang Mengidap Kanker di Saat Ini?

Mengapa Semakin Banyak Anak Muda yang Mengidap Kanker di Saat Ini?

Pada beberapa waktu terakhir, terdapat peningkatan jumlah pengidap kanker usia muda. Ini penyebab terjadinya peningkatan jumlah pengidap kanker tersebut.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Jenis Kanker yang Umum Menyerang Anak, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

Jenis Kanker yang Umum Menyerang Anak, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

Kanker adalah penyakit yang ditakuti oleh banyak orang, terutama orang tua yang memiliki anak. Ya, kanker bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.

Baca Selengkapnya
Gaya Hidup yang Bisa Tingkatkan Risiko Kanker, Waspadai

Gaya Hidup yang Bisa Tingkatkan Risiko Kanker, Waspadai

Kanker dapat disebabkan oleh berbagai faktor, dan salah satunya bisa berasal dari gaya hidup tidak sehat.

Baca Selengkapnya
Kenali dan Waspadai Gejala Kanker pada Anak

Kenali dan Waspadai Gejala Kanker pada Anak

Kanker merupakan penyakit yang identik dengan orang tua, walau begitu, masalah kesehatan ini juga dapat dialami oleh anak-anak.

Baca Selengkapnya
8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini

8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini

Kulit belang dapat muncul sebagai bercak, noda, atau flek pada wajah, leher, tangan, atau area tubuh lainnya.

Baca Selengkapnya
OPINI: Kanker di Indonesia: Pemahaman yang Salah, Data Amburadul, Kebijakan Sekadar Beli Alat Mahal

OPINI: Kanker di Indonesia: Pemahaman yang Salah, Data Amburadul, Kebijakan Sekadar Beli Alat Mahal

Kanker di Indonesia: Pemahaman yang Salah, Data Amburadul, Kebijakan Sekadar Beli Alat Mahal

Baca Selengkapnya
7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini

Kondisi rambut dapat memengaruhi tampilan secara keseluruhan, sehingga penting untuk menjaganya.

Baca Selengkapnya