Follow
Ini 6 langkah mudah untuk deteksi kanker payudara
Merdeka.com - Kanker payudara adalah suatu kondisi yang ditandai dengan terjadinya pertumbuhan sel-sel abnormal secara tidak terkontrol pada kelenjar dan jaringan payudara. Sel-sel tersebut membelah diri lebih cepat dan di luar kendali, sehingga jumlahnya berlebihan dan dapat menyebar ke organ tubuh lainnya.
Nah, untuk menghindari hal yang tidak diinginkan ini terjadi, maka sebisa mungkin kamu mencoba untuk melakukan deteksi dini untuk gejala kanker payudara. Kamu bahkan bisa melakukan pemeriksaan gejala sendiri di rumah hanya dengan melakukan beberapa langkah mudah.
Cara ini diperkenalkan dengan nama SADARI, yang merupakan singkatan dari PerikSA payuDAra sendiRI. SADARI ini bisa kamu lakukan secara rutin setiap bulan, tepatnya antara hari ke-7 hingga hari ke-10 saat menstruasi. Pada saat tersebut, jaringan payudara tidak terlalu sensitif. Jika kamu telah mengalami menopause, tentukan tanggal yang mudah diingat untuk melakukan SADARI.
Nah, berikut ini merupakan langkah-langkah yang bisa kamu lakukan untuk mendeteksi kanker payudara.
Langkah 1
ilustrasi deteksi kanker payudara ©2015 Merdeka.com
Langkah 2
ilustrasi deteksi kanker payudara ©2015 Merdeka.com
Langkah 3
ilustrasi deteksi kanker payudara ©2015 Merdeka.com
Posisikan kedua tangan pada pinggang, condongkan bahu ke depan sehingga payudara menggantung dan dorong kedua siku ke depan, lalu kencangkan (kontraksikan) otot dada Anda.
Langkah 4
ilustrasi deteksi kanker payudara ©2015 Merdeka.com
Langkah 5
ilustrasi deteksi kanker payudara ©2015 Merdeka.com
Langkah 6
ilustrasi deteksi kanker payudara ©2015 Merdeka.com
- Batas atas: dua jari di bawah tulang selangka
- batas bawah: garis melingkar payudara
- batas tengah: garis tengah tubuh
- batas paling luar: pertengahan ketiak ke bawah
Saat melakukan langkah-langkah SADARI di atas, kamu juga perlu memerhatikan beberapa faktor penting berikut ini.
- Adanya benjolan yang keras pada payudara atau daerah sekitar ketiak. Biasanya tidak menimbulkan rasa sakit dan muncul pada satu sisi saja
- Perubahan ukuran atau bentuk payudara, seperti pembengkakan, munculnya lekukan dan pembuluh darah yang tiba-tiba muncul atau terlihat jelas.
- Perubahan pada permukaan payudara, seperti kulit yang mengeras, kulit mengelupas, berwarna kemerahan atau seperti kulit jeruk.
- Perubahan pada puting, seperti puting tertarik ke dalam atau keluar cairan dari puting.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Nunung kini tengah melawan penyakit kanker payudara. Kondisinya semakin membaik pasca operasi.
Baca Selengkapnya
Semakin dini mengetahui dan menangani berbagai gejala kanker serviks, maka tingkat kesembuhannya pun juga bisa lebih meningkat.
Baca Selengkapnya
Kanker merupakan penyakit yang identik dengan orang tua, walau begitu, masalah kesehatan ini juga dapat dialami oleh anak-anak.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Gaya hidup kurang gerak atau sedentari bisa berujung berbagai masalah kesehatan termasuk munculnya kanker pankreas di usia muda.
Baca Selengkapnya
Sebelum dan sesudah berolahraga, kulit membutuhkan perawatan yang tepat.
Baca Selengkapnya
Kanker adalah penyakit yang ditakuti oleh banyak orang, terutama orang tua yang memiliki anak. Ya, kanker bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
Baca Selengkapnya
Mengetahui ciri-ciri payudara normal agar bisa cepat terdeteksi jika ada kelainan.
Baca Selengkapnya
Perawatan wajah ala Korea memusatkan diri pada tiga pilar utama: membersihkan, melembapkan, dan melindungi.
Baca Selengkapnya
Kulit belang dapat muncul sebagai bercak, noda, atau flek pada wajah, leher, tangan, atau area tubuh lainnya.
Baca Selengkapnya