Ingin perut langsing tanpa diet? Rajinlah konsumsi 20 makanan ini [Part 2]
Merdeka.com - Siapa yang tidak ingin punya perut langsing nan rata? Masalahnya menghilangkan tumpukan lemak di perut bisa dibilang gampang-gampang susah. Kamu harus olahraga ekstra keras seperti sit up atau plank untuk mendapatkannya.Nah, jika kamu termasuk orang yang malas untuk olahraga, konsumsi beberapa makanan di bawah ini secara teratur untuk membuat perut kempis secara perlahan.
Cuka apelCuka apel mengandung asam asetat yang menjadi bahan alami untuk membantu menyingkirkan akumulasi lemak di perut.
Jus daun parsleyDaun parsley sarat dengan vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang rendah kalori namun tinggi serat. Meminumnya akan meningkatkan metabolisme lemak di perut.
Daun kariDaun kari membantu menyingkirkan akumulasi lemak dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa rajin mengonsumsi daun kari akan mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol.
FlaxseedBiji-bijian ini mengandung serat tinggi dan membantu mengurangi nafsu makan. Flaxseed juga merupakan sumber lignan, zat yang bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Kacang almondKonsumsi makanan tinggi serat merupakan kunci untuk menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak perut. Konsumsi secangkir kacang almond menyediakan 14% kebutuhan serat harian.
SemangkaPenelitian telah menemukan bahwa minum 2 gelas jus semangka setiap hari selama seminggu sangat berkhasiat untuk membakar tumpukan lemak di perut.
BuncisBuncis mengandung serat larut yang sangat baik untuk membantu menghilangkan lemak di perut.
MentimunMakan mentimun membantu meningkatkan metabolisme lemak dan membakar kalori.
ApelMengonsumsi apel secara teratur juga akan membantu dalam melawan tumpukan lemak perut karena tingginya kandungan vitamin C di dalamnya.
TelurTelur mengandung protein yang baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar timbunan lemak perut.Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, konsumsi makanan di atas bisa membakar timbunan lemak perut secara perlahan. Tertarik untuk mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Cuka Apel untuk Diet, Minum 1 Sendok Tiap Hari dan Rasakan Perbedaannya
Apakah benar cuka apel dapat dimanfaatkan untuk penurunan berat badan? Yuk, simak fakta dan penjelasan lengkapnya!
Baca Selengkapnya10 Cara Mudah dan Sehat, Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ekstrim
Tahukah Anda bahwa menurunkan berat badan bisa dilakukan secara sederhana & sehat tanpa perlu melakukan olahraga yang melelahkan atau diet ekstrim? Ini tipsnya.
Baca SelengkapnyaJangan Konsumsi Makanan Ini saat Perut Kembung!
Jangan konsumsi makanan ini saat perut kembung karena dapat menyebabkan perut tidak nyaman.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Banyak Makan Saat Lebaran Bikin Perut Begah? Intip Pertolongan Pertama buat Mengatasinya
Jangan sampai perut begah mengganggu momen silaturahmi kamu, yuk intip cara mengatasinya!
Baca Selengkapnya5 Minuman yang Cocok Dikonsumsi saat Sedang Melakukan Diet
Pada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya6 Makanan yang Harus Dihindari saat Mengecilkan Perut Buncit, Bantu Capai Bentuk Tubuh Ideal
Saat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.
Baca SelengkapnyaManfaat Kesehatan Pisang dan Tips Mengkonsumsinya
Pisang adalah buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak apa aja manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaMakanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Baca SelengkapnyaBersih-bersih Jelang Ramadan dan Lebaran, Ini Hilangkan Jamur pada Pintu Kulkas Tanpa Disikat
Untuk menyambut Ramadan dan Hari Raya, menjaga kebersihan kulkas agar makanan tetap segar menjadi sangat penting. Berikut adalah tips untuk membersihkannya.
Baca Selengkapnya